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はじめまして！ 健康・美容にまつわる身体メンテが大好きな40代女性です。 今まで体験し…

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はじめまして！ 健康・美容にまつわる身体メンテが大好きな40代女性です。 今まで体験してきた施術などについて、備忘録も兼ねて書いていきたいと思っています。 いつも脳内思考がうるさく、あれこれと無駄に考えている毎日を過ごしています。 どうぞよろしくお願いします。

マイボシャンプー

目がやたらとゴロゴロするので原因を調べていたら、マイボーム腺のつまりというものがあった。 マイボーム腺は、目の粘膜のところ。 確かに、プツプツとした塊みたいのが複数ある。 瞬きするときに擦れるせいで、ゴロゴロするのか…。 眼科で診てもらったら炎症を起こしていた。 しばらくコンタクトはできないし、点眼薬を続けないといけないことに。 早くコンタクトを休止するべきだった…と後悔しても遅い。 視力検査、眼圧検査、ついでに緑内障の検査もしたので、今回の受診のおかげで安心できて

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    • carmexのクラシックリップバームスティック

      iherbでの購入品。 フルーツの香りがない、クラシックリップバームスティック。 バニラのような？甘い香り。 少しクセのある、好き嫌いの分かれる香りだと思う。けど私は好き。 私はチューブタイプの感触が苦手なので、いつもスティックタイプを選んでいる。 チューブのほうが最後まで使えてムダがないからいいんだけど…。 塗るとスーッとした感じがして、保湿力がすごい！ 少しベタつくけど、それがまた好みで。 いろんなリップクリームを使うけど、結局これに戻ってきてしまう。 この前他の

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      • セリアのじゃれっこ棒

        セリアで購入したじゃれっこ棒が、とても気に入っている。 先端に虫のマスコットがついた猫じゃらし、じゃれっこ棒。 今回は、トンボを買ってみた。 何の気なしに買ってみたのだが、ものすごく食いつきがいい！ 家にある他のものと全然反応が違う。 仕舞ってある棚から出そうとする時、すでに背伸びして準備しているほどである。 虫の羽部分が透明なフィルムで、動かす度に反射してリアルに飛んでいるように見えるからか、夢中でジャンプしている。 今までにないことで、驚きしかない。 ひもが長くて

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        • 顔のレーザー脱毛

          湘南美容外科で、顔のレーザー脱毛をしてきた。 誕生日ポイント5000ポイントを消費したかったからである。 昨年は、レーザートーニングをした。 シミをなくすというより（もちろんないほうがいいけど）、トーンアップしてきれいな感じになりたいと思って。 最初はフォトダブルをしたかったが、カウンセリングで肝斑がひどくなる可能性があると言われたので、変更した。 レーザートーニングは何回もしないと実感できないらしく、コースにするのが基本のようだ。 輪ゴムでパチパチはじかれるような痛み

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        マイボシャンプー

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          クレンジングで初めて知ったこと

          今まで疑わずにやってきたことが良くなかったなんて、初めて知った。 OSAJIのディレクターを務める茂田正和さんの著書『42歳になったらやめる美容、はじめる美容』に書いてあったこと。 クレンジングの箇所を読んで、思わず「え⁉」て言ってしまった。 メイクを落とすクレンジング。 クレンジング剤をいきなりメイクしたままの顔になじませるのは良くない、なんて知らなかった！ ずっと、メイクした顔に即クレンジング剤をつけてクルクルしていた。 クレンジングは乾いた状態でしないといけない思

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          クレンジングで初めて知ったこと

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          タイムウェーバーのセッションを受けた後起こったこと

          実際に体験してみて思った事…受けて良かった。 共有する画面の説明を受ける際、好奇心が高まったり、いろんな感情が出てきた。 本当に不思議で興味深い時間だった。 タイムウェーバーに興味を持ったのは、機械によって数値や文字として結果を示してくれるというところ。 特に、言葉で表示してくれるという点にとても魅力を感じた。 自分のエネルギー状態はどうなんだろう、とか知りたいことがたくさんあった。 タイムウェーバーについていろいろと調べていくうちに、受けてみたい気持ちが強くなっていった

          ¥100
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          タイムウェーバーのセッションを受けた後起こったこと

          ¥100
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          冬毛

          ふわふわで、いつまでも撫でていられる。 猫の冬毛はなんでこんなに手触りがいいんだろう…。

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          冬毛

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          無印のケーブル収納

          人気でたびたび紹介されていた、ケーブル収納。 使ってみたら、本当に便利だった。 ケーブルの引き出し口が2つに分かれているので、ごちゃごちゃに絡まることなく引き出すことができる。 さっと引き出して使えて、使用後はクルクル巻き取ればスッキリして場所もとらない。 イヤホンも収納したいので、もう一個買おうかな。

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          無印のケーブル収納

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          寝子

          寒いのに、こたつから出てきて膝の上に乗ってくれる。 重いし動けないけど、幸せしかない…。

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          寝子

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          年賀状じまい

          ここ数年考えていたが、ついに年賀状じまいをすることにした。 親戚も高齢になって面倒くさそうな感じがするのと、もう会わないであろう友人の年賀状に書くことがなくなってきたから。 LINEやメールでも連絡はできるのにそれもしなくなって、年賀状だけの繋がり。 距離以上に心が離れてしまうと、そうなるよなぁ。 「いくら離れていても、会えばすぐにあの頃に戻れる」という話を聞くけれど、そういう人たちはお互いが同じように相手の事を思っているんだろう。 それにしても、学生の頃ってなんであ

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          同じ方向に避ける

          歩いている時、対面から来た人を避けようとしたら相手も同じ方向に来た、ということがたまにはあると思う。 ただ最近あまりにも多いのである。 避けない方がいいのでは…という気さえしてくる。 ちなみに、この現象には名前があるのだ。 何回も相手と同じ方向に避けてしまう行動を連続回避本能というらしい。 これを回避するのに有効なのが、その場に立ち止まることだという。 頭の片隅に入れて、今度やってみよう。

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          同じ方向に避ける

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          キュレルの乳液ケアメイク落とし

          美容雑誌で人気だったのと、肌に優しそうなクレンジングを使いたくなって買ってみた。 乳液タイプのクレンジングというだけで、良さそうに感じてしまう（笑） 乳液とのことだが思ったよりも粘度がなく、しゃばしゃばとしたテクスチャー。 一度にたっぷりとプッシュすると、さらっとしているのでコットンにとどまってくれない。 規定量にこだわらずコットンに充分な量が含まれたら、拭き取っていくことにした。 これまで、拭き取りタイプのクレンジングがあまり好きではなく、使用することがほとんどなかった

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          キュレルの乳液ケアメイク落とし

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          猫の爪切り

          定期的に必要な、猫の爪切り。 その場にいる全員が緊張した雰囲気になる爪切り。 なぜ猫は爪切りを嫌がるのか。 たまにyoutubeとかで、おとなしく爪切りさせてくれる猫さんも見るが、たいていは嫌がっている。 まず猫が動かないようにして、爪を出す。 そして、爪を切る。 切りたいのだが、逃げようとする、足を引っ込める。 なんやかんやで、スムーズには進まない。 夫が猫を抱えて、私が爪を切る。 途中交代しながら、我慢強くやっていくしかない。 終わった後の達成感、解放感が心地よい

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          猫の爪切り

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          ユニクロで買った商品と、気になっている商品

          ユニクロでニットを購入。 エクストラファインメリノクルーネックセーター。 シンプルな形でカラバリが多いので、毎冬愛用している。 どちらかというと薄手で着ぶくれないので、どんなシーンでも合わせやすい。 カラーも定番からキレイ色まで揃っていて、本当に便利。 訪れたのはいつも行かない大型店舗だったので、広くてどこに何があるか把握するのに時間を要した。 他にも何かあれば購入しようと思ったが、人も商品も多く疲れたので、ニットのみ買った。 今回は買わなかったが、気になった商品があっ

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          ユニクロで買った商品と、気になっている商品

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          「今、ここ」、に戻ってこられる

          未来への心配、漠然とした不安、過去の自己嫌悪など。 もともと常に何かを考えている傾向にある自分は、考え出すと止まらない。 よく、「今、ここ」に集中する、意識を向けることの重要性を見聞きする。 だが、マインドフルネスは面倒くさがりな自分にはハードルが高い。 思考がうるさく雑念が湧きやすい自分でも、簡単に「今、ここ」に戻ってこられる方法があった。 猫を撫でることである。 猫を一心にモフっている時は、全く他のことを考えていない。 なめらかな手触りを堪能して、今幸せだなと感じる

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          「今、ここ」、に戻ってこられる

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          最強、セラブレス

          今いちばんなくなると困るもの。 セラブレス。 使ってみて、これほど効果を実感した商品はなかった。とにかく最初に使った時は衝撃であった。 セラブレスとは、デンタルリンスである。 モンダミンとかリステリンとか。 今までひととおりは使ってきた。 刺激が強いので使っている感はあるけど、効果は今ひとつだった。 セラブレスは、とにかく刺激がない。 定番のマイルドミントを使っているが、辛さがあまりない。 なのに、効果がすごい！ 少量使うだけで、口内の清涼感が広がっていく。 朝使っ

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          最強、セラブレス

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