『パニック障害になった話（6）』〜未来を生きるために〜

※この記事にはパニック障害についての記述や、発作についての話が出てきます。フラッシュバックにお気をつけて、お読みください。

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さて。パニック障害になった話も今日で6日目。
昨日の話までが、私がパニック障害を発症し、その原因と離れるまでのお話である。
今日はパニック障害を克服する為に、特に気をつけていたことや私の目標などをこの4年間試してみたことと共に紹介していきたいと思う