#自分との対話
Be Yourselfのワークをやってみたら、ちゃんと今の自分の判断に自信がもてた話
KonMariさんの夫の本Be Yourselfのワークを実施してみたことを記載したいと思います。もともと私がこのワークをする目的は「自分らしさ」を知り、来年からの働き方にInputできるようにすることでした。ということで、今回は文章ではなく、箇条書きで、自分との対話にでてきたことをまとめました。結果、私が今取り組んでいることは「自分らしさ」が発揮できている。ということを再確認できた、と言う話です
もっとみる
体が発するイエローカードのサインに気づけていますか？
自分が疲れているときや許容範囲がせまくなっているとき、どんなメッセージや条件があるのか、体系化していくといい。
私は、以下の条件があると、自分にイエローカードを出しやすい。
・睡眠不足
・お腹が減っている
・期日が迫った仕事が重なっているのが１週間など続いている
そんな時の、私への警告として発信されるのが、以下のメッセージ
・ポテトチップスやファーストフードのようなジャンクフードが食べ