記事一覧
ファスティング 1日目
ついにこの日が…
3食、酵素100mlのみ。
あとは大量のお水です！
ジンジャーとザクロを交互に飲む。
固形物たべたーーい！笑笑
お昼の時間に、胃がめちゃくちゃギュルギュルなっていたけど、それ以外は特になることもなく。
ただ、胃はここにあるよーってわかるくらい何か食べたいw
体調変化も特になく、終了
体重
−0,4kg
回復食終わった後の食事をどうしようか悩んでいる。
普通に戻したら
ファスティング 準備食2日目
とうとう明日から食べることができないのかぁ。どうなるんだろう…
と思いながら
✩︎朝食✩︎
【ザクロ酵素 20ml】
甘くて美味しいー！
最近の朝は、ずっと食べていなかったので、あまり違和感はない。
けど、お腹が空いてしまい。
野菜や果物100%ジュースならいいよと言われていたので、11時くらいに野菜ジュースを飲んだ。
✩︎昼食✩︎
【玄米クリームリゾット】
見た目が美味しくなさそ
ファスティング 準備食1日目
とうとう始まりました！
✩︎朝食✩︎
【ジンジャー酵素ドリンク 20ml】
ほんのりジンジャーで美味しかった。
お昼まではお腹空いてたけど、ぐーぐーはならなかったしなんとか過ごせた。
✩︎昼食✩︎
【レッドベジパスタ】
パスタとソースを耐熱皿に入れて、5分ほどレンジで完成。
なんと簡単！
そしてお味も美味しくいただけました。
なんか物足りない感はあるものの、仕事だったしあまり気にな