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れいか
2020年4月30日 20:39
月始め、どんどん感染者が増えてきて怖くなり、自宅待機を始める。その日のうちに緊急事態宣言が発令。通っている就労移行支援事業所が臨時在宅訓練を開始。早い対応がありがたかった。在宅訓練もすぐに慣れて、快適に勉強する。途中、眠りの浅い日が数日ありましたが、回復傾向。時間はたっぷりあるから、勉強以外にもゴロゴロしたり、映画観たり、読書したり、お菓子を焼いたりしています。部屋の照明を変えた
2020年4月29日 18:32
昨夜は寝つきも悪く、今朝は早朝に目覚めてしまいました。朝食は最近はいつも9:00頃でしたが、今日は7:00。午前中、シフォンケーキを焼きました。お昼はレトルトのインドカレー。シフォンケーキを食べて、昼寝。14:00過ぎに夫が出勤。私は昼寝から起きて鶏ハム作りの下ごしらえ。見よう見まねで包丁を研いでみる。16:00コーヒーを入れてひといき、読書。17:00ポテトサラダを作り置き。
2020年4月28日 16:10
◯台湾旅行キャンセル保険の書類を発送しました。◯マスクの型紙をダウンロード。◯マスクに使えそうな布の選別。 ◯不要なものの断捨離。◯読書→「脳はどこまでコントロールできるか？」中野信子 著 家の中だけでも1日2000歩程度は歩いていることを発見しました。 昨日の疲れもあり、今日はゆるりと過ごしています。
2020年4月27日 11:28
◯ガトーショコラを作る。◯鶏ハムを作る。◯シフォンケーキを作る。 ◯布マスクを作る。◯カラマーゾフの兄弟(下)を読了する。◯クリントイーストウッド監督の作品を観る。 ◯衣類の整理、断捨離。◯自分の作品の整理、データ化。
2020年4月26日 14:06
土日は訓練がお休みですので、自由時間です。昨日は引き出しの中の断捨離をしたり、カーテンの洗濯をしたり、6.3km程ウォーキング、食材も買ってきました。夕飯には久しぶりにアジのお刺身をいただきました。今日はカバー類をすべて洗いました。自分は専業主婦になるつもりはありませんが、もし専業主婦だったら、もっと家のことに気配りの行き届いた生活になるのかな、なんて思います。今日は休むことに意識を向
2020年4月24日 21:05
今日も在宅訓練でした。訓練内容の報告義務もあるせいか、サボらずにせっせと学習しています。家に居るようになってからの気持ちの変化を書きたいと思います。在宅になってからヘビロテしていた靴下に次々と穴が空きました。ここは新品を買わずに、クローゼット(押入れ)に仕舞い込んでいた昔の靴下を活用することにしました。白髪染めをやめることにしました。染めていない部分が伸びてきましたが、さほど白髪は目立た
2020年4月21日 15:54
夕方前まで家の中でバタバタ動き回っていたわりに、1日の手応えがぼんやりしていたので、やったことを書き出してみました。レースカーテンの漂白母の日のお花の注文焼うどんを作る台湾旅行キャンセルサポート保険についての問い合わせCreemaの商品登録noteの壁紙変更amebaのお知らせ編集ネット系の雑務が多かったから手応えを感じなかったのかも知れません。自分の休日にしてはじゅうぶん満
2020年4月20日 16:20
在宅訓練がめんどうだな、のんびりしたいなあと感じることもあるけれど、訓練があることにより生活にリズムと張りが生まれるので、とても助かっているのだと思います。今日もHTMLとCSSの学習をしました。構文を入力してもプレビューに反映されず行き詰ったところを、事業所とメールのやりとりで解決できました。今日は勉強の進みが遅いなと感じていたので、解決できて良かったです。昨日は久しぶりにウォーキングと
2020年4月17日 15:32
良いところ◯移動がないので疲れない。◯休憩時間は自宅だからゴロゴロできる。◯訓練があると間が持つので憂鬱になりにくい。 悪いところ◯運動不足になる。◯リアルなコミュニケーションが家族だけになる。 社会との繋がりが薄まる。◯スマホを触る時間が増えがち。 改善策◯Youtubeのエクササイズを導入する。◯LINEなどで、動画で友達と話してみる。◯Net
2020年4月16日 16:42
自粛生活、みなさんどう過ごされていますか。私は在宅訓練が1週間経過しました。移動がないので疲れはありませんが、外出が減り運動不足気味です。お外は春の陽気でポカポカなのに、家の中は肌寒く、まだ暖房をつけたりしています。今日はHTMLとCSSについて学習しました。午後はベイクドチーズケーキを焼きました。ダイエット中ですが…。SNSを見ていると、みなさん料理したりお菓子作りしたり、お家時
2020年4月13日 16:23
Webの勉強をはじめて、今はWordpressというweb作成ソフトを学習しています。難しいけれど、慣れもあると思うので根気をもってとり組みたいと思います。勉強以外では、100号の大きな絵もゆっくり描いています。自分にしては絵がうまくいっているつもりでいましたが、本棚にある巨匠の画集を見て打ちのめされました。私の絵はまだまだ薄っぺらく、浅いのです。巨匠たちの絵はどの作品も、技術もすばらし
2020年4月11日 17:25
ここ数年、ずっとがまんしないで痩せようとしていたことに、最近やっと気づいてハッとしました。「がまんしないで痩せる」これってダイエットの難易度がすごく上がりませんか？私はがまんしないで減量したくて、でもやせなくて、とても難しかったです。やせるという事は、今までの食習慣をみなおし節制するというシンプルな事だったのでした。そんな簡単なことに気づいて、がんばって節制を試みています。…やせる
2020年4月9日 18:45
今日から就労移行支援事業所の臨時在宅訓練がはじまりました。1日2回、事業所と連絡を取り合うので、自己管理もできそうでホッとしました。昨日、サーティファイのphotoshop認定試験の結果通知がきまして、無事合格しました。これで心置きなくWEBの勉強に移行できます。夕方食材の買い出しに行きました。地元のスーパーでは、目立った品薄商品もそんなに無いみたいです。お魚屋さんで鯖を安くしても
2020年4月7日 20:50
明日から自宅待機になりました。指針として、当面の過ごし方を書き出しました。自分に向けてのメモです。○通所と同じ曜日、時間帯を自宅学習にあてる。(おもにHTMLのテキスト学習、wixで自分のHP作成) ○適度な運動。(体調に合わせてランニングやウォーキングなど)○趣味を充実させる。(読書、映画鑑賞、裁縫、料理、お絵描き…好きなことを総動員する)○休みが長引くと生活リズムが崩れる傾
