風邪を引きにくくする方法で一番効いたもの：首を温める
最近はとても寒くなってきて、空気も冷えてきたんですが、例年よりも風邪を引く頻度を下げることができています。
そのきっかけとなった動画がこちら。
風邪の原因となる、外から入ってくる呼吸器系のウイルスと闘う免疫が首回りに集中している（上気道からのウイルス感染に対抗する免疫系）ので、首周りを温めることが重要とのことです。呼吸器感染症（上気道炎）に対する防御として、首周りを温める。
私はマフラーのチクチク感が嫌いで、ずっと良い感じの肌触りのネックウォーマーを使用しているんですが
