しあわせ研究所

健康、美容、ダイエット、メンタルヘルス、栄養、読書、手芸、テニス、ゴルフ… しあわせに…

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健康、美容、ダイエット、メンタルヘルス、栄養、読書、手芸、テニス、ゴルフ… しあわせになるために、色んなこと研究中。

身辺整理 (からの→)“ときめき〝

食器を処分しましょう これまで見て見ぬふりをしてきた過去の遺物に とうとうメスを入れようと、 使わない食器をまとめて、 引き取っていただけるNPO法人にお届けしてまいりました。 自分の趣味とは異なる貰い物は、箱に入ったままの未使用品で捨てるに捨てられず、 メルカリに出すにも送料高いし… ってんで、近くで世のために役立ててくださるのは、本当にありがたい。 引き渡し後、そのまま店内をうろつくと、 雑多な品揃えで、ただ見てるだけでも楽しく、ついつい長居してしまう。 結果、物

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    • 光よ、導いて

      あんなに成功した彼でも、信頼する人間に裏切られ、深い失意の中にいる。 それでも、自分を律して、世間に対して、自分のやるべきことをやっている。 やはり、彼は信じてきた通りの誠実な人間であったことに安心したし、何があっても自分を見失わない強さで、彼はこの困難を乗り越えるのであろう。 端からは勝者に見える人間にも、実は見えないところで困難が訪れていて、人知れず乗り越えているのが真実なのだ。 それぞれ与えられた条件の中で、精一杯自分の人生を輝かせるために、努力している。 自

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      • 解き放て　∥†††∥

        ここ二週間程、思考をアウトプットする作業から離れ、現実社会で日々揉まれてました。 そして、気付いたことがあります。 自ら束縛の呪いをかけて、 がんじからめになっていたこと… 『職場での人間関係』 気まずい場面で、無言やピリピリした対応をされて、この職場も居心地悪くなっちゃったなって、凹んでました。 でも、ただの思い込みでした。 本当は全然大丈夫だったのに、相手の気持ちを勝手に決めつけ、勝手に落ち込んで… 何もないところで、自らの気持ちを締め付け、無駄な時間を過ごしてま

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          しあわせトマト

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        身辺整理 (からの→)“ときめき〝

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          さよならチェルシー

          下書きに１つ残ってました。 これだけ、吟味せずそのまま放出します。 チェルシーが無くなる。 そんなニュースを聞いて、買いに行こうと思った。 いつものスーパーでは、 棚にチェルシーのスペース自体がない。 ってことは、 コンビニだと最新商品ばかりで、 とうの昔になくなっているだろうし、 ドラッグストアはどうだろうか？ 近場で２件。やはりない。 大型スーパー、惜しい。 隙間の空いた棚に、 ネームブレートだけが残されていた。 いつか見かけたドラッグストアを探すも迷子。今いる場

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          懺悔

          しばらく、ここから離れます。 理由は、自分を守るため。 今日も悪夢で目覚め、睡眠障害は続いてます。ブルーライトが苦手なので、 この執筆も自分の想いをきちんと伝えようとすると、神経を集中するし、記事の閲覧もかなりの負担になります。 過去を振り返ることも、当時の苦しかった感覚が身体に蘇ってきてしまう。 それに、毒って、 この世の中、実はあちこちに点在していて、 ジワジワと身体を冒してきます。 仕事も忙しくなるので、しばらくは生きるための最低限のことに集中します。 ◆◇◆◇

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          薬は諸刃の刃

          §1. 花粉症の疑いから、記憶の奥へ 最初は、風邪だったんです。 暖かい日、寒い日の波を乗り越えられず、 とうとう微熱、頭痛、だるさ、 鼻水が出てきたので、大事をとって、 ２日程のんびり過ごしていました。 引きはじめで押さえ込めたかと思われた 次の日、くしゃみ鼻水が、ど～～っと… この出方はもしかして、花粉症？ 花粉症かどうかの判断って、とても難しい。 たぶん大量の花粉って、花粉症とか関係なく、人体に影響を与えるんだと思うんですよね。 でもって、次の日は人前に出る仕

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          積み木の城

          嫌な夢を見ました。 大学の単位がとれるか、わからない夢。 もう、何十年も前に卒業してるのに… 定期的に何年かに一度位で、見るんです。 すごく現実感に溢れて、 どうしていいか方法が見つからず、 ただ、焦りだけに支配されて 苦しくて目覚めます。 起きてから、ようやく もう現実ではないって確認がとれて安心する。 でも、ただただ全身をおおい尽くす疲労感。 睡眠障害で、眠りがおかしくなったからなんでしょうね。 実際、卒論を提出する日に、 調子が悪くなったので、 辿り着けるかわか

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          ピンチは突然やってくる

          § 1.　伝わらない すっかり油断してました。 性格よさげな人が多めの職場で、 一年以上経って居心地よさを感じてました。 毎月普通に過ごせてたのに、今月のシフト、 どうなってるんでしょうか？ 後半に、なぜか１日勤務を挟んで、 ４連休、５連休がある。✕✕✕✕⚪✕✕✕✕✕ すると、中盤で皺寄せがきて、 ⚪✕⚪⚪✕✕⚪⚪✕⚪⚪⚪って、 集中した勤務になってます。 私、ほぼ毎日、連れの弁当と朝ごはん作るのに、５時頃起きてて、夜ご飯も大抵３品ほど、作ってるんです。 ３勤務にに

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          胸熱の再会

          §１. とある日の買い物で… 今の時期は寒いこともあるのだが、 年々、出掛けるのが億劫になってきた。 そこで、一度気合いを入れて家を出たなら、 なるべくその一回で用事を済ませようと あちらこちらに寄って買い物をしてしまう。 なので、手荷物はたいてい溢れ出そうなほど、パンパン状態。 そして、これまたいつものことなのだが、 買い物で疲れきってしまって、 家に着いたところで、気力が切れてしまう。 そこで、辛うじて、生鮮食品、冷凍物だけは すぐに冷蔵庫へと入れ込むが、 他の

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          笑顔の効用

          § 1 キッカケ 先程、連れに、 「なに笑ってんの？」って聞かれた。 笑ってはいない。 むしろ、不機嫌極まりない。 朝から、連れの思い遣りなし２連発をくらって、深いため息をついていたところ。 にもかかわらず、私は笑っているようにみえたらしい。それは、どういうことか？ 私は随分前から「笑顔」についての研究をしている。 「笑顔」について興味を抱いた最初のキッカケは、学生時代の後輩。 色素薄い系でフランス人形のような彼女は、 いつも見るものをとろけさせるような笑顔で、男女

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          初めての…　&　自律神経との闘い

          §１ おでかけ 以前お会いした際、 ふと漏らした私の愚痴を聞いて、 心配してくださったお姉さま方が、 遊ぼうと誘ってくれました。 人を間に挟んだ知り合いで、これまでプライベートでお出かけしたこともなく、 ちょっと気を遣うかもしれないなぁと、 ためらいはありました。 でも、なにせ、私の嫌いな言葉は「無駄」、 好きな言葉は「一石二鳥」。 折角のお心遣いはありがたく、その気持ちを 無駄にしては申し訳ない…とのことで、 心を奮い立たせ、行ってみることにしました。 改札で待ち

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          人生の意味

          以前は、自信をを失って、何にも興味が湧かずにただうずくまっていた。 音楽や本、映画も、 悲しいものは勿論、楽しいものは、それを楽しめない自分が悲しくてみる気がしなかった。 キラキラ楽しく生きている他人が 素晴らしく思えた。 それに引き換え自分は、 無駄に時間を過ごしているだけのようで、 生きる意味をひたすら考えていた。 でも、今は、人生に意味など付けなくていいって思ってます。 立派に生きなくたっていい。 ご飯が美味しいとか、布団が暖かいとか、毎日 そんなことを感じる

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          退路を断って前に進む～背水の陣

          昨日の私 一昨日、転職体験記の募集を見つけ、 「私に出来ることはこれだ！」と、 アドレナリンが出るままに、 文章を書きなぐりました。 まずは投稿して始めることが大事。 あまり拘りすぎると、途中で嫌になって最後まで辿り着かないまま、投げ出してしまいがち。　 まだまだ書けるネタは沢山あるけれど、 締切が迫っているので、やってみようと思った気持ちを無駄にしないよう、 思い付いたものを軽くまとめて初投稿。 そのまま、身内や友達にもお知らせしました。 そして、見知らぬ方から「

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          よりよい未来を目指して～転職の闇を照らす

          「転職履歴」 私の転職履歴は、全く輝かしいものではありません。故に、私の経験を反面教師として受け止め、よりよい未来への踏み台としていただければ幸いです。 まず、新卒で入った会社は、現在もある大手企業の子会社であり、内定拘束日は○○○○ーランドで楽しく過ごし、内定者研修では声を揃え「△△△△(大手企業名)の誓い」を高らかに復唱した。その時点では、輝かしい未来が約束されたような気がしていた。にも関わらず、現実は、憧れていた絵画・宝飾事業含め、経営自体がすでに破綻していたらしく

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