筋トレ中の外食について

こんばんは。いつもたくさんのスキありがとうございます。

毎日サラダチキンで飽きてませんか？

「筋トレ中でも外食していいの…？」

「トレーニングしているときにおすすめのメニューってなんだろう…？」

体を変えるために食事は大切です！

しかし、毎日の自炊は大変。たまには外食もしたいと思いますのでこのような疑問を解決していきます。

意識したい栄養素
筋トレ中の外食で注意すべきポイント
具体的におすすめなメニュー

【結論】筋トレ中の外食はOK！