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ヨガ歴1回でインストラクター資格(RYT200)に挑む
こんにちは、RYT200に挑戦中のうみです。
昨日、年内最後の授業が終わりました。
年末年始の関係や連休の関係もあり、次に皆んなで集まるのは約3週間後。
RYT200養成講座(6ヶ月コース)も約半分が終わったこのタイミングでの長いお休みは、差がつく3週間になるなと思いつつ、初心者が故に3ヶ月間ひたすらに突っ走ってきた自分の振り返りも含め授業で感じたこと。3カ月続けて感じたこと。
初心に返り、1回
RYT200受講に向けて準備のススメ
これからRYT200を受講する皆さんへ
私の経験から、これはやって良かったって事をお伝えしておきます！
まずは気になる服装は？私が最初に着ていたのは、運動用のレギンスとショートパンツ。上の服は家にあった半袖や長袖を、適当に。ただ、頭が下になるポーズではトップスはめくれるのでインナーはピッタリしたものがオススメです。
最終私が落ち着いたのは、
・ショート丈のスウェット
・ヒートテック
・adid
RYT200 挑戦した理由
ヨガほぼ未経験で踏み出した理由RYT200に挑戦しようかな、と思っている人の中には「ヨガが好き！」「ヨガをずっとやってました。」と言う人が多いのかなと思うのですが、私がRYT200の養成講座を受講しようと思った理由は単純に新しいなにかを始めてみたかった。これだけでした。
新しい何か、、28歳会社員。
毎日ある程度で流れて行く日常と、その中で少しずつ感じる自分の体力的衰退感。
仕事で忙しい毎日は達
ヨガしたい人はRYT200を取るべき？
結論から言うと、そんなことはないかな。
ただ、レッスンで受けると自分1人で正しいヨガができるのかってのは謎なところ。
ずっと続けたいなら、一度しっかり勉強してみるのもいいと思う。
ただ、RYT200の養成講座はあくまで、インストラクターを育てるようなクラスなので、ヨガをしたいだけの人には不要な時間も。
実際、今勉強している事をまとめてみます。
RYT200養成講座で習ってることスクールによっ
ヨガの入り口、初級のアサナ
まずは、受講理由の多くを占めるアサナの授業。
ヨガほぼ未経験の私は「アサナ」ってなに？って状態でした。が、特に問題なし！
初級・中級・上級の順番に習っていきます。
初級のアサナ初級のアサナが数としては一番多かった？
なんやかんやで多くの時間を費やした気がします。
例えば、ヨガの基本姿勢となるターダアーサナや、よく見るダウンドックなど。
まぁ、なんにも運動してない私には全く初級じゃなかった！
