RYT200受講に向けて準備のススメ

これからRYT200を受講する皆さんへ
私の経験から、これはやって良かったって事をお伝えしておきます！

まずは気になる服装は？

私が最初に着ていたのは、運動用のレギンスとショートパンツ。上の服は家にあった半袖や長袖を、適当に。ただ、頭が下になるポーズではトップスはめくれるのでインナーはピッタリしたものがオススメです。

最終私が落ち着いたのは、
・ショート丈のスウェット
・ヒートテック
・adidasのスポーツブラ
・REEBOKの厚手のレギンス
・UNIQLOのシームレスパンツ

足が太いのを隠したい。わかる。
お腹が出てるから隠したい。わかる。

でも、RYT200を受講するなら足出してお腹出してなんぼです。
足の関節の向き、お腹にしっかり力が入ってるか、腰が反っていないか、どれも大切。
早めに切り替えてボディライン見せた方が断然お得！レギンス1本これは必ず用意して欲しい！そんな私も始めはショートパンツ履いてましたが、、悟って脱ぎ捨てました！

レギンスはUNIQLOやGUでも可愛いレギンスがあるので、まずは安価な物でOKです！が！試着できるなら必ず試着をして、お尻を突き出した時に下着が透けないかチェックするのをオススメします。
生地によっては、黒の物でも下着が透けてくるので要注意！

必需品のマットは？

私のクラスは、先行予約でマットをプレゼントしていたので、ほぼそれを利用されてました。

私は、思いつき受講なので間に合わず、、
色々調べてmanduka X を奮発して購入しました。

決めてにしたのは
・寝転がっても大丈夫なサイズ
・厚さ5mm
・滑りにくいもの
・気にいるデザイン

クラスのみんなを見てみても、だいたい5mmだと思います！

マットを丸めておく、ゴムや紐の用意が間に合わなかったので、私は最初風呂敷で丸めてましたが、評判良かったですよ！

楽なのはゴムですが、100均にありますのでお好きなもので！

その他には何か必要？

その場で教科書に書き込むのが苦手だったので大きな付箋は重宝しました！

あとは、タオルと水筒は必需品。

せっかく始めるなら、日記でもブログでもSNSでも、何でもいいから記録をしておくこと。
自分の体の変化をすごく感じる期間になると思います！楽しくなるよ！是非、記録を。

先輩ぶらせてもらいます。
みなさんにエール！！

みんな緊張してるし、不安だから。
大丈夫。週1で時間を作るのにみんな苦労もしてるし、忙しすぎて家で勉強できてない、みんなそんな感じ。

大切な仲間ができるから、自分なりの時間の作り方も覚えるし、なんとかなったよ！
しんどいって言えば助けてくれる人が見つかる。取り敢えず、初日はニコッて笑って緊張してます、不安ですって言っちゃえば後はイージーモードだ！頑張れ！