Re:Re:ダイエット　51日目

こんばんは。うまうまです。

　本日のカバー写真は、タコクラゲちゃんです。前回のクラゲは、ミズクラゲちゃんでした。タコクラゲの泳ぎ方が、あざと可愛いんです。ゆったーり、という感じではなく、ぴょこぴょこしている感じです。色も数種類いて、クラゲコーナーを鮮やかにしている子達です。

　ワクチンの副反応かな？熱が出ました。平熱が35.8度くらいなんですが、今のところ、37.6度となかなか体が重たいです。明日から関東出張なのにな。。。鼻水、咳は全く出ていないので、体に急に異物が入ってきて、びっくりしたんだな、っと感じです。私の体、繊細なので。笑
　とりあえず冷えピタ貼って、解熱鎮痛剤飲めば大丈夫でしよ！特に関節も痛くなっていないし、痛いのは、筋肉注射をした部分のみ。なんとかなるはず！
　こんな状況なので、今日もリングフィット禁止。明日は出張で、帰ってくる日も禁止令が出ました。ヤバい！土曜日から水曜日までリングフィットなしが確定しました。木曜日にはさせてくれるかな？？？

　本日のお昼ご飯は、いつもの通り、きちんとプロテインのみにして、摂取カロリーを抑えました！その効果が出たのか、本日の計量結果は、
69.8キロ
でした。

　チートデイの影響の吸収が着実に早くなってますね！よしよし。明日も晩御飯は抑えめにしよう。いつも揚げ物とか食べていたのですが、我慢します！ただ、コンビニ飯になるのは避けられないですね。

　明日からの業務に備えて、今日は早めに寝ますね。皆さんも体調にはお気をつけください。朝晩が寒く、昼は暑く、というので体がついてきていない時はしっかり栄養取りましょう！