Re:Re:ダイエット　15日目

こんばんは。うまうまです。

3週目に突入。

やはり、土日のリバウンドがありますね〜
はい。本日の計量、
71.0キロ

まあ、、、想定内。

このアップダウンがどんどん下にいけばいいんですよ！
と言い聞かせてます。

明日からも下げていきます！

プロテインの味を変えようかな、と迷っています。
同じソイプロテインで、こんなのがありました！

明治 ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ミルクティー風味 【45食分】 945g

ココア味を今まで使っていたのですが、
味変をしたくなってきたところにこんな情報が！
試しに買ってみようかな。

ちなみに木曜日、金曜日で関東出張です。
リングフィット出来ないので、ちょっと不安。笑
似た動きをしていればちょっとは効果はあるのかな〜？
ただ、腕の筋肉系のトレーニングはできないですね。

そのためにも木曜日までに今週最低ラインを下回るぞ！
でも無理はしすぎず、いつも通り、コツコツと。

ただ、今週中に60キロ代を見る目標は未達。
反省です。
もう少しできたことはありましたね。

気持ち切り替えて明日からまた引き続きます！

継続は力なり！
年は関係ない！
まだまだ頑張れる！
そう信じて続けます。