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meikosandesu
ファスティングって水だけでやったらどうなるの?
おはようございます!ういです☀️
昨日で5日間の断食が終わり、
今日から回復食に入りました!
ファスティング(断食)
3日目からは体がすごく軽くて、
なんとも言えない感覚になるので
毎日5時起きでしたよ!最高〜☀️
今日は、ファスティングって
水だけでやったらどうなるのかについて
お話していこうと思います!
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結論…!!
あまりおすすめしません!
なんといっても辛いし、
思ったような効果が
得られるかと言われると
そんなことはないんですよね💦
私実際1日だけでもしたことがあって。
まあ頭痛がやばくて断念😂😂😂
こりゃああ、修行に近いな。。。。と!
私が提唱している
「ミネラルファスティング」では
生活する上で必要最低限の栄養素は
ちゃんと酵素ドリンクというもので
摂って補いながら行うので
こうやって、断食中でもnoteも書けたり
お話もできて断念することなく
できるんですが…
水だけ断食だと、
必要な栄養素を全く摂らない状態に
なるので当然エネルギー不足になりますし、
いろんな欠乏の状態が、
出てくる方が多いです💦
実際、私も頭痛がひどかったのでね!!
あとはちゃんとした
酵素ドリンクを使うことによって
効果的に脂肪を燃やすように
バランスよく配合されて
ミネラルが入っているので
水だけで断食するよりも
効果が高く得られることができます✨
なのでそう考えたら、
やっぱり辛い思いもしないし
効果が高く出るということで
酵素ドリンク、高品質なものを
使って行うファスティングをするのが
いいのではないかと私は思っています!
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では、
どんな酵素ドリンクを選んだらいいの?
という方はぜひ✨
こちらの投稿も一緒に見てくださいね🥹
↓↓↓↓
あなたのヒントになれば嬉しいです💡
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