コップ一杯でできる「瞑想」。日常に心地よさの感覚を。

おはようございます。宇賀神です。

先日より投稿していたYoutube動画をアップいたしました。
僕が普段「禅的瞑想」の講師をしている視点について、僕の日常のひとときから動画編集しました。

昨年4月もYoutube投稿していましたが、ライブ動画で撮影したのをそのままアップしていただけでした。
動画編集に頭が沸騰しながらも、リニューアルすることができました。

これからも試行錯誤しながら投稿してい もっとみる