夏合宿に意識したい3つのこと
皆さん、こんにちは。
スポーツ栄養を専門に活動している管理栄養士の吉村俊亮です。
気温も高くなり、多くの選手が競技スキルや基礎体力の向上、チークワークの強化のために「夏合宿」をする時期となってきました。
今年は新型コロナウイルスの影響で合宿ができるチームは少ないかもしれませんが、、、
合宿中は監督やコーチが選手と一緒に過ごせるため、食事の際に選手がどれだけ食べられるのかをチェックすることもしばしばです。
それゆえ監督やコーチが昔取り入れたことがそのまま選手に当てはめられる