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7月もやります！朝活ヨガ🧘♀️🌈
6月限定で開催予定だった朝活ヨガですが、現在の参加者さんから７月継続のご要望を頂きましたので、7月も継続したいと思います🧘♀️🌈
・早起きが苦手。続かない。
・朝スッキリ起きれない。
・夜型から朝型の生活に変えたいけど変えられない。
・充実した毎日を過ごしたい。
・いつも何か考えすぎてる。
そんなお悩みがありましたら、朝の20分間のヨガを快適な1日の始まりの合図にしてみませんか？
6時
６月限定！オンライン朝活ヨガ🧘♀️🌿
こんな悩みはありませんか？
・早起きが苦手。続かない。
・朝スッキリ起きれない。
・夜型から朝型の生活に変えたいけど変えられない。
・充実した毎日を過ごしたい。
・いつも何か考えている。
『朝の20分間のヨガが、快適な1日の始まりになりますように🌠』
そんな想いからオンラインでの朝活ヨガを６月に限定１ヶ月間でやってみたいと思います。
なぜ６月かというと、そう、梅雨のシーズンですよね☔️
朝日
【☆LINE公式限定☆無料開催！1日20分！春に向けて！骨盤底筋引き上げチャレンジ！】
はじめましての皆さまへ☆
２０２２年に大阪から家族で宮崎県にサーフィン移住をしてきた
ヨガケアセラピストの藤居優です🏄♀️
暮らしに寄り添う一生もののセルフケアをお伝えしております💞
『骨盤底筋』みなさん、耳にされたことはありますでしょうか？
出産経験のある方は、産後すぐのケアとして骨盤底筋の体操を病院で教えてもらっているのではないでしょうか。
私も教えてはもらいましたが、産後数ヶ月って
【ご案内】２０２４年１月からのヨガクラス🧘♀️🪷
現在、高鍋中央公民館で土曜日のみヨガ教室を開催していますが、2024年1月から、菖蒲池公民館にてヨガクラスを開催します！
詳細は下記をご覧ください☆
【場所】
菖蒲池公民館
〒884-0002 宮崎県児湯郡高鍋町北高鍋３２６３−１
【スケジュール】
（月）10:00〜11:15 シニアヨガ
13:00〜14:15 やさしいヨガ
（水）10:00〜11:15 ハタヨガ