#30 いちごビュッフェでoops!まで食べまくったのに１kg痩せた話
ビュッフェとブッフェ、どっちが正解なん？
私はかれこれ６ヶ月、レコーディングダイエットに取り組んできました！68kg→59kgです！結構まじめに頑張ってますよね？笑
もちろん、なるべく太らない生活を心がけてきたけど、やっぱり、たまには甘いもんが食いたい！スイーツを貪り食いたい！
でも、果物って果糖も水分も多いんで、ダイエット中は控えたい！
特にスイーツ！スポンジと生クリーム系は小麦粉、バター、砂糖がジャブジャブなんで、絶対太る！
なのに１kg痩せた！
ってことは、何でも食えるんじゃね？
と、ひらめきました💡
(調子のるとすぐリバウンドします😭)
今回は、いちごビュッフェ(食べ放題)に行ったのに、なぜ１kgも痩せたのか、考察してみました！
１日の過ごし方次第で、何でも食べられるかもしれない！そんな発見がありました！
いちごビュッフェの概要
場所：某ホテル
時間：90分
(15時〜16時頃に参加)
価格：大人一人3,500円
子供一人1,000円
料理：いちご単体
いちご系スイーツ
その他パスタなど塩気のもの
(子供と妻同伴の夫が喜ぶやつ)
私が食べたもの
人生初のいちごビュッフェだったので、ドキドキしながら列に並びました。４回も。
あまおうは一粒が大きい！
こんな感じのものを食べました。
感覚では、3,000kcalオーバー！
あまおう(そのまま) 10個以上
いちごタルト
いちごロールケーキ
いちごショートケーキ
いちごムース
いちごババロア
いちごゼリー
いちごジュース
いちごの白い玉
(名前わからん。クッキーみたいなやつ)ピザ 一切れ
パスタ(お茶碗山盛りぐらい)
唐揚げ ４つ
フライドポテト(マックでSサイズぐらい)
コーヒー 一杯
どうですか？美味しそうでしょう*(人´ω`*)
※実はパスタが一番美味かったなんて言えない…
いつものことながら、食べ放題にいくと、40分経過で、吐きそうに。飲み放題もあったら死にそうに。
スイーツビュッフェ初体験だったので、ペース配分が全く分からず、序盤から大量の生クリーム系で胸焼け地獄にダイブです。
もう、歳も歳なんで「もとをとってやるぞー？」みたいな気概はゼロだったのに。恥ずかしい。
しかし、バリうまかった！
行ってよかった！ありがとう、妻よ！
ただ、高かった…
家族で行ったんで、8,000円ぐらい。
正直に申し上げます！(政治家口調)
8,000円の予算で、普通にいちごを３パックぐらい買って、好きなケーキ屋行って、色々買いまくった方が気持ちよかったかもしれないので、リピートなしです！
みたいなことをうっかり妻に言ってしまった。
その後の反応を見る限り、絶対言わないほうが良かった。やばかった。ごめんよ。
男性諸君は、決して思ったことをすぐに口に出さないよう、気をつけてください(人に言える立場ではありませんね…笑)。
なぜ痩せたのか
この食べ方が鉄板です‼️
朝ご飯は普通に食べた。
(卵かけご飯)
(１個60円のやっすいシュークリーム)昼ご飯は、我慢した。
(ウキウキで！)晩ご飯は、無理だった。
(気持ち悪くて！ウップス！)
いやいや、食べ方も何も、食べてねぇやんけ！笑
まぁまぁ、そんなことおっしゃらずに。
そもそも、一日３食って考え方がナンセンス！大人はそんなに食べなくてもいいの！今までが食べ過ぎだったのよ、我々は。
当然、太るもんだと思って寝ましたよ。
なのに朝起きてみたら！
絶対１kg以上食べたのに！
最高じゃないですか！
超しあわせじゃないですか？
これは、決して自慢じゃないです。
私自身が一番ビックリしたので、シェアしたくなりました！嘘じゃないです！
結論 食べても太らない食材は無数にある
ダイエットで一番大切なことは…
自分が何を食べたときに
何グラム体重が増えるのか？
体調はどう変化するのか？
これです。
レコーディングダイエットする前は、一切、何の分析もせんかったけど、日々の記録が、僕に色々と訴えてきました！
以前は…
白米もパンも一切食べない！太るから！
お菓子は一切やめる！太るから！
とかやってましたが、トンマでした！
全くもって、そんなことはないのです！
ダイエット関連の情報は、世の中に溢れるほどあります。やれ、どの食材がいいだの、●●ダイエットがいいだの、私も数々やってきました！でも、どれも続かず…
別にレコーディングダイエットを推しているわけではないんです。アプリ入力とはいえ、毎日の記録がヒジョーにめんどくさいし。
ただ、自分が何を食べたら太るのか？って、自分にしかわかりません。所詮、人間も動物の一種であり、個体差がハンパないからです。
ついに私は、INFJとして、本質に気づいたのです！シェーイ( ´_ゝ`)b
さあ、これからは自らを実験台にして、何が体にイイのか、あらゆる方法を試していきましょう！
そして…
一緒に、理想のボディを作り上げよう！
(っしゃあー❗️1,994字❗️2,000字切ったわ❗️)
「#いちご」はハードルが高いみたい！笑
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