品切れ続出、抽選でも買うべき！リングフィットアドベンチャーの7つの魅力
超ズボラで省エネ人間の私が、任天堂Switchのソフト「リングフィットアドベンチャー」を4月20日から始めて、5月24日で30日達成することができました。
なぜ、その超絶ズボラの私がリングフィットアドベンチャーを続けることができているのか。その理由をリングフィットアドベンチャーの良いところを交えながら書いていきたいと思います。
（私の簡単なプロフィールに関しては前回の記事を読んでください。）
リングフィットアドベンチャーとは
公式URL→https://www.nintendo.co.jp/ring/
ガッキーがCMにでてましたね！本当に、かわいいね。
専用コントローラー（リングコン）を使い、ゲームをプレイしていくため、Switch本体と、ソフトは必須です。
60種類以上のフィットネスを交えながら、RPG要素があるワールドを冒険です。「リングさん（リングコン）」と一緒に様々な運動を実際に行い敵を攻撃するスキル（＝フィットスキル）を使い、敵を倒していきます。
バトル画面には、横に正しいフォームを見せてくれる「ミブリさん」がいて、正しいフォームで運動を行うと敵に大きなダメージを与えことができます。また、ミブリさんは運動前のストレッチ、運動後のストレッチでもお手本をしてくれたり、その日の運動の振り返りを行ってくれたりします。
リングフィットアドベンチャーを続けられる理由
①とにかく褒め上手
②今まで行ったフィットネスの累計回数が見やすく、モチベーションにつながる
③ストレッチ等の時間に豆知識が表示され飽きない
④キャラデザが秀逸
⑤RPG要素で、ストーリーを進めたくなる
⑥そのときの自分にあった負荷を選択できる
⑦家でできる
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①とにかく褒め上手（マイナスの気持ちにさせない）
これは本当にこのゲームの魅力の1つです。
やり手がマイナスになる、やる気が落ちるようなことはゲームの仕様で全くなく、やる気をそがないような工夫がいくつも施されています。
・ゲームを始める前
ゲームを始める際、必ず「今日は○日目です！よく続けていますね」と継続した日にちを教えてくれます。
筋肉痛や体調不良で休んだ次の日も、変わらず「今日は○日目です、継続して頑張っていますね！」と普段通りのコメントをしてくれます。
（5月24日）
・バトル中
バトル中、敵を攻撃中にも「リングさん」は「いいね！」「最高だよ！」「汗が輝いてるよ！」と、声かけをたくさんしてくれます。（例えば1回スクワットをするごとに一声、みたいな）
また、うまく正しいフォームができないときは、「腰をもっとさげてみよう！」とアドバイスをしてくれて、マイナスの発言は絶対にしません。（アドバイスをもとに正しいフォームできるようになると「よくなったよ！」「いいね！」とまためちゃくちゃ褒めてくれます。）
・ゲーム終了後（振り返り）
ゲームが終わると、「ミブリさん」が今日の振り返りをしてくれます。
その際「今日でなんと、、、！スクワット100回達成しました！」とその日に行ったフィットネスの累計を褒めてくれます。。。。ほとんどの場合100回ごとに褒めてくれて、全然苦じゃない数字なのに「なかなか達成できない数字ですよ！」とバカ褒めてくれます、マジで優しい
そして、”スクワット1000回達成”など、ちょっと頑張ってでた累計数字の時には、もっともっと盛大に祝ってくれます↓
（ツイッターのフォロワーさんのツイートでチラ見えしたのですが、もっと頑張ってたくさん回数こなすと、さらに、さらに、盛大に祝ってくれるようでほんまに楽しみです。）
行った回数が一定の数字を超えると、「スクワット将軍」や「スクワット大王」などの称号を得ることができます。たかがゲームの称号だけど、次の目標になり、頑張れます。
・その他のタイミング
ワールドを進めていくと、「ミニゲーム」がでてきます。ストーリーを進めるためにはあるミニゲームでBランク以上取れというミッションが出たとき、あまりにも母がそのミニゲームが下手くそすぎたことがありました。笑
なんとそしたら、ゲームの受付の人が「このゲーム苦手ですよね？？ 50コイン払えば、成績ゴマカシマス・・・」って言ってきて！笑笑 さすがに笑ったけど、苦手なトレーニングで挫折してしまうくらいならやらなくていい！！という運営の気持ちが伝わってきました・・・素晴らしい・・・。
クリアできたタイミングではもちろん、「スゴイスゴイ！新記録！！」と褒めてくれます。「まあね( ˘꒳˘)」って思います。
他にも、「魔物と戦わずにゴールしよう！」というミッション。二段ジャンプで魔物を避けるのが正解なのですが、母があまりにも下手くそすぎて絶対超えられない。。。。笑 ストーリーを進めていくと魔物避けることのできるスムージーのレシピを手に入れることができ、そのミッションをクリアすることができました。
とにかく褒めて褒めて、マイナスな言葉は言わず、できないことは逃げ道を提示してくれるゲームの作り込みが本当にスゴイです。私はあまちゃんだし、自己肯定感がめちゃくちゃ低く、褒められて伸びるタイプなのでこのスタイルがすごく合いました。
②今まで行ったフィットネスの累計回数が見やすく、モチベーションにつながる
ゲーム終了後、今日やったトレーニングの回数と、今までの累計を一覧で出してくれます。
わー今日2kmも走ってんじゃん、、、と自分が気付かぬうちに結構運動しているのが一目でわかり、感動します。そして、今日スクワット少なかったから、明日はスクワット頑張ろう！と明日へのモチベーションにもつながります。
（5月23日）
目標を掲げて、足りない分をカスタムモードで追加でできるのも良いです。（カスタムモードでも回数はきちんと累計されていきます）
またゲーム中は左下に「消費カロリー」「走った距離」「運動時間」が常に表示されています。これはゲームを起動している時間ではなく、実際に運動した時間やカロリーが表示されているのでめっちゃいいです。
↑左下にカロリーが表示されています。Rボタンで運動時間や、走行距離に変更できます。
③ストレッチ等の時間に豆知識が表示され飽きない
ストレッチ中って暇じゃないですか？？
始まりのストレッチのときも終わりのストレッチの時も、画面上部に健康豆知識が表示されているので、飽きずにストレッチすることができます。
〇〇をやりながら⬜︎⬜︎をやりたい効率化を求めてしまう人間なのでとても助かります （※多分多動なだけ
④キャラデザが秀逸
※5月25日現在ステージの関係上画像撮れなかったので、今後追記予定です。（気になる人は検索してみてね）
ワールドごとに「ドラゴ」という敵と戦います。
ドラゴのキャラデザほんまによい。
また、登場人物「フッキンリー」「アッシリーナ」「ジョーワン」「オババ」もほんとによくて、とくに、フッキンリーかっこよすぎて様付けオタクになってしまいそう。。。
⑤ストーリーを進めたくなるRPG要素
ただの筋トレだったら飽きてしまうけど、かるーいストーリーがあるので「あと1ステージだけ！」「ミニゲームやったら終える！」とついついプラスでもう1ステージやってしまいます。（※オーバーワークには注意してね）
EXP（＝エクササイズポイント）でレベルアップしたり、様々な効果のあるアイテム（スムージー）を使いながら効率よくワールドを回っていくのがめっちゃ楽しいです。
↑これはさっき紹介した魔物が出なくなるスムージー
⑥そのときの自分にあった負荷を選択できる
「身長」「体重」「年齢」「性別」（？）を入力して、AIが決めた運動負荷を決めてくれます。
1回の攻撃で行わなければならない「運動の回数、キープ時間」（※私調べ）が運動負荷によってかわってきます。負荷は30まであり、1ずつ変更できます。
私は「11」からのスタート（4月20日）でしたが、余裕が出てくるたびに少しずつあげ、今（5月24日 30日目）では負荷20でプレイしています。
ゲームをプレイする前にかならず「ミブリさん」が「今日は負荷あげますか？」と聞いてくれて、現状の負荷があっていればそのままにすることもできるし、あげる場合には”少し上げる” ”しっかりあげる” ”めっちゃあげる”等をえらべます。
そして、あげた際、プレイ終了後には「どうでしたか？」と確認してくれてきつかった場合にはさげることもできるし、「このまま頑張れそう！」を選択することもできます。ミブリさん、気遣いできる男すぎる。
また、敵を攻撃するフィットスキルは様々なフィットネスがあり、自分にあったメニューをセットすることができます。鍛えたくないところや、絶対に無理なメニューを無理やりやらなくて良いのも甘ちゃんトレーナーには良いところです。
私のフィットスキルのセットはだいたいいつもこんな感じ↓
腹筋割りたいので腹筋メニュー多めに、おっぱいでっかくしたいのでバストアップメニューと、全身トレーニングでスクワットと、チェアポーズ入れてます。
⑦家でできる
これに尽きます！！！！！！！！！！！！！！！！！
実は私、前回の記事にも書いたんですけど、ジムに通ったことがありました。しかもバイト先の隣にあるジム。こんなんいくやん！とおもうでしょ、いくわけないんです！
〜ジムに行けなかった理由〜
・（どうせ落ちるのに）化粧をするのがだるい ・人目が気になる ・カッコつけてる自分が恥ずい ・シャンプー等を忘れてうざい ・持ち物準備するのがしんどい
等々いろいろありますが、とにかくまあこれは私のズボラと自尊心のなさ、ADHDの表れなんですけど。。。
リングフィットアドベンチャーなら全部解決プラスαです。
〜リングフィットアドベンチャーが家でできて最高な理由〜
・どすっぴん髪ボサボサでも大丈夫
・終わった後すぐにシャワーを浴びれる
・終わった後すぐにひえひえプロテインを飲める
・トレーニングウェア着てキメキメトレーニングもできるし
・うんこ短パンとだるだるTシャツでもトレーニングできる
・好きなだけ水分補給ができる
・トレーニング後お昼寝できる
・時間を気にせず好きなだけ、好きな時間にできる
もちろんジムのいいところも沢山あります。（トレーナーに聞ける、トレーニング器具を使えるetc）
ですが、私くらいの適当〜なやる気で筋トレやってみたいな〜という人が始めるには最高の環境でできます。
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以上が私がリングフィットアドベンチャーをお勧めする理由です。
一緒に筋トレ頑張りましょう！！！
筋肉は裏切りません！！！！笑
ただいま品薄なので、高くなってるみたいです。まだ買えてないよ〜って人は少し落ち着いたら是非購入してみてください･*･:≡( ε:)
次回は、リングフィットアドベンチャーをやるとき、お家トレーニングをやるとき、にあったら便利なものを紹介します。よかったらフォローしてくださいね。
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