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筋トレ✖︎ゴミ拾い＝ガベトレは世界を救う！

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本
ナニコレ珍百景などのメディアに多数出演し、経済産業省からSDGsの活動として認可され、1回で筋肉痛になり、肩こりや腰痛や便秘も治る、ステキな企画。
運営しているクリエイター
元:寝たきり患者で、現:卒業させる整体師の一聖さんのnote
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元:寝たきり患者で、現:卒業させる整体師の一聖さんのnote

ガベトレ解体新書①　〜ゴミをあえて、素手で拾う意味とは？

ガベトレ解体新書①　〜ゴミをあえて、素手で拾う意味とは？

ガベトレにおいては
素手で拾うべし！！！

なぜか？？

それは、素手で拾うことで
汚いものと直接、向き合う行為が

人生において、嫌な問題や
逆境に向き合うことと
繋がるからです。

手袋やトングを使って拾うと
ゴミという問題との距離が離れ

真剣に向き合いにくくなります。

ゴミと向き合うことで
自らの悩みや問題とも向き合うことに
繋がる。

それが素手で拾う
意味なのです！

______以

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元:寝たきり患者で、現:卒業させる整体師の一聖さんのnote

元:寝たきり患者で、現:卒業させる整体師の一聖さんのnote

ガベトレがRKB今日感モーニングさんで、放送されました！

ガベトレがRKB今日感モーニングさんで、放送されました！

今回で、なんと、、、
5社目のメディア取材！！！

https://rkb.jp/kyokan-morning/

ガベトレがどんどん広がっています！！

今回はガベトレの詳しいやり方と
福岡市南区にある当院まで
ご紹介していただき、、、

感謝です！！！

RKB 今日感モーニングさま
取材していただき
ありがとうございました！！

______以下、ガベトレの説明です！_____

＊ガベトレ

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元:寝たきり患者で、現:卒業させる整体師の一聖さんのnote

元:寝たきり患者で、現:卒業させる整体師の一聖さんのnote

【ガベトレ】レイリア大橋にてクリスマスマルシェでのコラボイベント開催1日目💎

【ガベトレ】レイリア大橋にてクリスマスマルシェでのコラボイベント開催1日目💎

楽しいガベトレイベントでしたー！！

明日もまたみんなで
ガベトレを楽しくして
いきましょうね！！

______以下、ガベトレの説明です！_____

＊ガベトレ・・・garbage pick up trainingの略で、ゴミ拾いをしながら、自らの身体を鍛える全く新しいトレーニング方法です！ 1回のゴミ拾いの動きで、ものすごい身体を鍛えることができる、まさに一石二鳥の社会貢献型トレーニングです

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元:寝たきり患者で、現:卒業させる整体師の一聖さんのnote

元:寝たきり患者で、現:卒業させる整体師の一聖さんのnote

ガベトレ解体新書①⑦　ゴミを拾って「なんのゴミか？」考える時間を作るのは何故か？

ガベトレ解体新書①⑦　ゴミを拾って「なんのゴミか？」考える時間を作るのは何故か？

ガベトレにおいて
拾う時に、

「なんのゴミを拾っているか？
意識してくださいねー！」

と、よく伝えます。

その理由としては

意識的に外のことに注意を向けると

無意識的に内側のことを実行できるので
学習速度がとても速くなるからです。

その速度たるや、意識した時の
約10倍の速さ！！！

なので、ゴミを拾う時に
形状を気にするだけでも

カラダの筋トレ効果が
10倍アップするので

ドラゴ

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