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さなさな
2024年3月25日 20:42
こんばんは。今日は、月曜日。仕事に行くのが、すごく怖かった。行けば、なんとかなるだろうと思って、仕事をして、普通に昼休みに。お弁当を食べて、化粧直しをして、トイレを済ませて、いつものルーティンをこなしていた、はずだった。お昼休みが終わるチャイムが鳴るのだが、5分前のチャイムが鳴ると、急にそわそわしてきた。心臓がバクバクして、手が異様に冷たい。これは、マズイ。。。と思ったら、
2023年12月6日 22:14
今日は、午前中テレワーク、午後から出社で会社へ行きました。やることがいっぱいあって、自分を追い込んでしまったのか、息が荒くなってきて、、、とうとう過呼吸発作を起こしてしまいました。すぐに薬を飲んだものの、１時間くらい落ち着くのにかかりました。手足が痺れて、手が固まって動かなくなるし、息は苦しいし、訳がわかりませんでした😥ひょっとして、クセになってるのかなぁ。。。今までで一
2023年10月28日 09:44
今日は、仕事がお休みなのに、何か落ち着かなくてソワソワしています。一昨日、職場でパニック発作が出そうになって、慌てて持っていた頓服を飲みました。久しぶりで焦ってしまい、発作が出る前に飲んでしまいました。呼吸が荒くなってきて過呼吸になりそうだったから。。。安心できない感じで、今から心療内科です。まだまだ治ってなかったか、、、ちょっと落ちこみました🥲
