心地よい朝時間

いらっしゃいませ♡
きてくれてありがとうございます。

あなたの心を軽くする
ビューティセラピスト大坪美沙子です♡

今日も朝から、

ヨガ＆筋トレ✨

朝からやってた家事
(茶碗洗い、トイレ掃除、部屋の掃除)
を後回しにして、

娘を送り出したら、
まず、👆をやる。

このルーティンが本当に心地よい(о´∀`о)

同じ朝時間でも、

順番変えただけで、
充実感アップ⤴️

ちょっとしたことで、
心地よい朝時間はつくれるねぇ♡

ちなみに、
ヨガ＆(ストレッチ)＆筋トレが終わるのは、
7時45分(￣∇￣)✨

(娘は15分出発なので)

余裕♡

そこから8時30分まで、
notes投稿、ブログ記事作成。

そして、
家事→おうちエステ準備

というのが最近の流れ♡

苦手な朝を心地よくすると、
全体の流れが変わった✨✨

そして、最近はまた

心地よく在る

ということを最優先にしてたら、

仕事もいい流れに(*´꒳`*)

やっぱり私には、

頑張ろうっ‼️

やらねば‼️

気合い入れるぞー‼️

っと力を入れるのは、
逆効果_:(´ཀ`」 ∠):チーン

とことん大事にしていこう。

心地よく在る時間を♡