東京マラソン2021でサブ４を目指す市民ランナー練習NOTE✏️（Day 26/70）

こんばんは！ツッキーです。今日は東京マラソン2021へ向けた練習DAY 26！ １）WEEK4練習メニュー 岩本式練習法（Sub3.5プラン）WEEK4は基本前週メニュー踏襲ですが、 今週からビルドアップ翌日にセット練が入ってくる構成になっています！ ２）今日のメニュー：セット練→休息日 が、本日も雨天につき、断腸の思いで“休息日”といたしました。 本日も最後までお読み頂きまして有難うございます！ 今日はストレッチして寝ます。 明日はペース走９０分（予定）。引き続き応