東京マラソン２０２１でサブ４を目指す市民ランナーの練習NOTE✏️（Day4/70）

東京マラソン２０２１へ向けた１０週間練習のDAY4です。

WEEK１の練習メニュー

今回、東京マラソン２０２１へ向けた１０週間練習はサブ３.５のプランに
トライしてみてます。進行中のWEEK１メニューは以下の通り。

休息日の過ごし方

DAY４ですがまたまた休息日のため、本日はランニングお休み☕️。

そういえば東京マラソン事務局から受付事前予約案内が来ていたので、
中身を確認すると１０月１４日から１６日の間、午前１１時から２０時迄、
３０分刻みでビシッとした受付予約システムに繋がっていました！

仕事終わりで立ち寄って受付を済ませたいので、「今回当選してるけど来年３月の出走権も持っているので割と冷静な幼馴染ランナー」と「初マラソンが東京マラソンでドキドキしている会社の後輩ランナー」とヒソヒソ相談しながら示し合わせて同時間で申し込み完了。

なんか専用アプリの登録も必要そうなので、そのお話は次の休息日に！
最後までお読みいただきまして、ありがとございました！

（参考文献：岩本能史「限界突破マラソン練習帳」講談社、２０１６年）