GWにドキドキする映画を観よう!
今回は、【【見るだけダイエット】カロリーが燃える映像とは?】
について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践しようと思っていることをお伝えします✨(*'▽')
有用性:★★★★☆
今回のポイント
このGWに映画を観よう!
んー、何を観ようかなー(*'ω'*)
そう思って思っている方!
観るならドキドキするような映画がオススメです╰(*´︶`*)╯♡
理由はダイエットに効果があるからw
この内容、去年のGWでも書かさせていただきましたw
ということで、私の今年のGWで観る映画ですが、ハリーポッターにしましたー✨
かなりメジャーですが、何度観てもドキドキハラハラします(๑>◡<๑)
今回は英語音声の英語字幕で挑戦してみようかな。
(意味が追いつかなかったら日本語に戻しますw)
まとめ!
映画を見ることによって心拍数が上がり、軽い運動(早歩き)をしたのと同じような効果があります。
ドキドキするような映画をGWに観てねー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
📚メンタリスト流人生哲学~にょろの習慣(みこちゃん出版)
習慣について実践したことを中心にまとめてみました♪
何か一つはあなたにあったものが見つかると思います✨(*'▽')
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