1日の中で自分の好きなことができる時間を作ろう
今回は、【【隠れ過労】この症状が出たら今すぐ休んでください、取り返しがつかないことになります】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践しようと思っていることをお伝えします✨(*'▽')
有用性：★★★★☆
今回のポイント！
私は仕事が忙しくなってくると、通常の仕事の時間以外でも仕事のことを考え続けていたり、または休憩を取らずに仕事をし続けてしまうことがあります。
これが1、2日で終わればいいのですが、長期にわたると体を崩してしまう原因になってしまいます。
いやいや、年末にかけて忙しくなるからしょうがないじゃん！？
そう思いながら仕事をしているのですぐに解決できないのものです。
そんな忙しい中でも私が行っているのは、22時半以降に自分の時間を30分でもいいので取るようにしています。
その30分では自己啓発でなく漫画（紙）の漫画を読んでます。（紙の理由は、電子書籍だと、ついついネットサーフィンに手を出して予定外の時間を時間を使ってしまうので）
そして読み終わった後は充実した気持ちになってそのままポテッて寝ちゃいますw
1日の中で自分の好きなことができる時間を作ることで心の余裕も生まれ、次の日にも元気に頑張れるのでおすすめです♪
まとめ！
年末の忙しい時でも自分の好きなことができる時間を作ると無理なく頑張れますよ(°▽°)
📚参考になる書籍！
📚メンタリスト流人生哲学～にょろの習慣(みこちゃん出版)
習慣について実践したことを中心にまとめてみました♪
何か一つはあなたにあったものが見つかると思います✨(*'▽')
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