きっといい変化

こんばんは、月白です。

ここ2~3日くらいなんですが、0時前に歯磨きするっていうのと、1時前に布団に入るっていう、この2つを守るようにしてます。

前noteで歯磨きしようと思ってから30分～1時間くらいするまでにかかると書きましたが、何がきっかけだったのかも覚えていないくらい些細な事で0時前に歯磨きするが、守れるようになっている。

きっかけなんて覚えてないんだけど・・・

何がきっかけだったのだろう？

些細な事ですが、きっといい変化なのだろう。

ホワイトノイズマシンを購入してからは、あまり感じなかったのに、最近は寝つきも良くないし、朝起きるのもすごくキツイんですが、今日はなんとか朝ちゃんと起きれました。

しかも2度寝はしてない。

体調は相変わらずあまり良くはないので、薬は飲んでいるのですが（市販の）

何もしないで1月終わりたくないので、少しずつ出来る事からやってみようと思います。

そう思ってまずは、規則正しい生活に戻す事からやってみています。

迷っていたハンドメイド作品の撮影に使う撮影ボックスはダイソーで材料買って自作するってところに落ち着きました。

ネットで見ては、どうしようかと・・・ずっと迷っていたんですが、オンラインショッピングでは、去年失敗もしたので、やっぱり自作しようと。

作業机に向かえない自分にダメ出しばかりしていたけど、ダメなところばかり見るのは止めようと、少しずつそう思えるようになってきた気がします。

きっと読んだ本のおかげだと思います。

時間作って、読んだ本についても書いて行こうと思います。

読書記録はnoteで書くのが、一番自分には向いているのかもと何となく感じていて。

はてなブログで書いてましたが、まとめだけはてなブログで書いて、日々読んだ本の記録は、noteで書いて行こうかと思います。

なぜかな？

noteの方が自分的には書きやすいんです。

運動不足解消＆セロトニンのためにお散歩に行ければいいなと、思っているんですが、あいにく天気があまりよくなかったりするので、結局今日も行けてません。

残念。

では、また。

更新日：2022/1/5