朝活ってなにするの?朝活の種類!
[脳科学でも証明されている早起きがいいワケ]
早起きは、ただ気持ちが良いということだけではありません。研究結果による、20才から60才を対象に、1000名に実施された調査によると、年収600万円以上の人の朝活率は約6割だったということがわかっています。
さらに、脳科学者として有名は、茂木健一郎氏によると、朝目覚めてから2時間は、脳の中の情報が整理されているので、新しいことを学び、クリエイティブなことをするには向いており、これを「黄金時間」と呼んでいるそう。
朝から、コツコツ