さあ、始めよう！　始まっていたことを忘れて。

内緒ですが２年半ほど前からダイエットに挑んでいます。

日々の体重を書きつけると、それが戒めになり痩せると聞いて、嫌々スマホにフリーソフトのアプリをダウンロードして、可能な限り毎日認めております。

そして、初めてから、さぞや痩せているはずが、－１．５ｋｇだそうです。
（他人事？）

誰なの？？　痩せるって言ったのは！！！

と、逆切れしていても仕方無いので、最近は暑さに負けて引きこもり気味だった身体を解放し、散歩 or サイクリングを再開しました。

お昼ごはんは、お腹が空いたら小腹を軽く満たす程度へ。

最近はやたらをお菓子を頂くので、おまんじゅうを１個とかにしまして、お腹がむやみに鳴らない程度に「いま、お腹に入れたでしょ？」といった母心で自腹を宥めています。

甘いものは割とお腹も「うん」と言うことを聞く気がします（妄想）。

１５時過ぎの陽射しが手加減し始めた頃合いに、ササっと出掛けます。

最寄りの公園まで自転車で向かい、約３０分かけて公園を一周して帰って来ます。

これで約４０００歩強の達成。

土日の引きこもり実践時はひとケタだったり、測定不能だったりすることを考えるとアスリートのようです（自画自賛）。

そして、夜ご飯は２０時までに済ませるようにしています。

ご飯を炊きます。

新米が美味しいので、デカめのお椀で２杯、ノっていると２杯半食べます。

昼食のことも、散歩のこともこれで吹き飛びそうですが、これがおかずが可哀そうなことが多いので、太る方には転じず、日によっては体重が落ちていたりします。

ミラクルボディ計画が進行し始めました。

わがままボディにならないように気を付けます。

え？

２年半前からの生活はどうだったのかって？

過去は水に流しましょう・・・

未来を見つめて生きて行きたいの！！

物憂げな男女の気持ちで、身体の脂と真っ向勝負したいと思います。

・・これから、きっと。
（期待薄？）