エモ食。日記60【2か月報告】

こんばんは。

おはよう。

こんにちは。

Teiteiです。

#あさくだもの

和ナシ＋キーウィ

#ひるかれー

昨日の作り置きをもぐもぐ

#よるかむかむ

大麦・もち麦などが入ったご飯をかむかむ。

【データ】

体重+0.1㎏

留まるねー。

【今日のnotice】

60日過ぎて　−３．４㎏の動きをグラフでみて自己満足に浸ろう。

過去ダイエットでも、ここからが固ーい壁だったりするので

代謝を上げていくことで、この壁を乗り越えていきたいところ。