さあ、始めよう! 始まっていたことを忘れて。
内緒ですが2年半ほど前からダイエットに挑んでいます。
日々の体重を書きつけると、それが戒めになり痩せると聞いて、嫌々スマホにフリーソフトのアプリをダウンロードして、可能な限り毎日認めております。
そして、初めてから、さぞや痩せているはずが、-1.5kgだそうです。
(他人事?)
誰なの?? 痩せるって言ったのは!!!
と、逆切れしていても仕方無いので、最近は暑さに負けて引きこもり気味だった身体を解放し、散歩 or サイクリングを再開しました。
お昼ごはんは、お腹が空いたら小腹を軽く満たす程度へ。
最近はやたらをお菓子を頂くので、おまんじゅうを1個とかにしまして、お腹がむやみに鳴らない程度に「いま、お腹に入れたでしょ?」といった母心で自腹を宥めています。
甘いものは割とお腹も「うん」と言うことを聞く気がします(妄想)。
15時過ぎの陽射しが手加減し始めた頃合いに、ササっと出掛けます。
最寄りの公園まで自転車で向かい、約30分かけて公園を一周して帰って来ます。
これで約4000歩強の達成。
土日の引きこもり実践時はひとケタだったり、測定不能だったりすることを考えるとアスリートのようです(自画自賛)。
そして、夜ご飯は20時までに済ませるようにしています。
ご飯を炊きます。
新米が美味しいので、デカめのお椀で2杯、ノっていると2杯半食べます。
昼食のことも、散歩のこともこれで吹き飛びそうですが、これがおかずが可哀そうなことが多いので、太る方には転じず、日によっては体重が落ちていたりします。
ミラクルボディ計画が進行し始めました。
わがままボディにならないように気を付けます。
え?
2年半前からの生活はどうだったのかって?
過去は水に流しましょう・・・
未来を見つめて生きて行きたいの!!
物憂げな男女の気持ちで、身体の脂と真っ向勝負したいと思います。
・・これから、きっと。
(期待薄?)
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