🏐ジャンプ力向上委員会🏐20220107(2022年いざスタート版!!)🏐

173cm66kgの広島県出身、東京在住の30代男性、週末バレーボーラーです🏐

🎍明けましておめでとうございます🎍

➁⓪➁①年忙しさにかまけ、目標を達成できませんでした😢

🏖ビーチバレーするにも寒------いシーズンとなった今日この頃🏖

🦴寒さは怪我のもとでもあります🤕

💪🏼故障しない身体造りを❕❕

それでは、まず日々のトレーニングから👇

【目標】

〇ダンク