自己肯定感が上がらない。【猫のキマグレ悩み相談🐾】

んー、自己肯定感てのが低くて困ってるのか。

最近自分の事を受け入れられなくて、何をやっても否定的になってるんだな。

仕事もミスが続いて、恋人にも振られ。

自分なんて何やっても上手くいかないと思ってるのか。

自己肯定感が高いと、ありのままの自分を認める事ができて幸福度も増すんだな。

そりゃ、大層なもんだね。

でも、残念だけど…

僕ら猫には、自己肯定感みたいなものはないんだよ。

たしかに人間の目から見れば、ありままの自分を受け入れているように見えるかもしれないけど。

そもそも、否定も肯定もしないんだよ。

例えば、ケンカして負けたとしよう。

まぁこの例えは不本意だけども。

そうすると、「負けて悔しい」とか、「弱い自分はダメだ…」あるいは「弱い自分を受け入れよう」なんて思考になるのかもしれない。

人間ならね。

でも、猫は違うんだ。

『ただ、負けたという事実がそこにあるだけ。』

そう、事実として負けた。

ただそれだけなんだ。

そこに色々と理由など付けない。

理由付けするから、否定や肯定なんてものが生まれて苦しむんだと思う。

受け入れる、なんて行為もない。

ただ、事実がそこに存在してるだけだから。

そう、ただそれだけなんだ。

納得させようとするから苦しむんだ。

人間は、何でもハッキリさせようとし過ぎてるのかなと僕は思う。

冷たいとか、ドライだなん思われるかもしれないけど。

でも、だからこそ必要以上に自分を否定する必要もないし、無理に自分を肯定する必要もないんだよ。

「ケンカに負けたな。」

「あと少ししたら、おじさんがご飯を持ってきてくれるな。」

「今日のご飯は美味しかったな。」

すべて事実だし目の前で起きたこと。

大事なのは、事実があった上でこれからどうするか。

そして、何よりもどうしたいかじゃないかな。

自分の心に聞いてごらん？

今なら聴こえるんじゃないかな。

うん、そうか良かった。

自分の事は、受け入れようと思って受け入れられるもんではないし。

気付いたら、受け入れられているものなんだ。

変に理由付けなんてせず。

本当の意味でのありのままがそこにあるだけ。

ただ、それだけなんだよ。

また、何かあったら話においで。

僕がここにいるという事実は、変わらないからね。

じゃあね、おやすみ。

　　　　　　　　　　　　　　　　服部　佳弘