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note始めます。
X(旧ツイッター)でつぶやきつつ、長文はこちらに書こうと思います。
過去のアメブロは残しておきます。
https://ameblo.jp/internalfamilysystem
オートミールと腸内細菌
(全く内的家族システム(IFS)とは関連のない投稿です)
時々、興味深い論文を紹介しようと思います。
(今回のオートミールは、そんなに関心があるわけではありませんが、たまたま興味深いものを見つけたので)
定期的に運動するようになったのに加え、オートミール食べるようになってから体重が割に落ちやすくなったのですが、摂取カロリーの問題というよりも腸内細菌に影響してるんじゃないかと推測していたら、やっ
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