心身のリラックスを促し、眠りに入りやすくなる瞑想です。

リラックスできる環境で、流れてくる音声に耳を傾けてください。
音声に集中し過ぎず、全て聞こうとせず、聞き流すつもりで身体の力を少しずつ抜いていきましょう。眠くなったらそのままお休みください。

※こちらの音源は私のYouTubeチャンネルで公開しているものをnote版として再編集したものになります。

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【著書】「金龍・銀龍といっしょに幸運の波に乗る本 ～願いがどんどん叶うのは、必然でした～」
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