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早朝ランのいいところ
だいたい週に4回走るようにしているのですが、毎週日曜はハーフに向けて、長めの距離を走る日にしてます。
10時くらいに走ったとき、日差し強くて暑くて、休み休みじゃないと走りきれず、走りきってからも少し気持ち悪いくらいでした。
体調崩してたりで、走れていない時期があったので、体力そのものが落ちてるのか、日差しと暑さが体力奪って走りきれなかったのか、どっちだろう?と思い、早起きして5時に走ってみまし
だいたい週に4回走るようにしているのですが、毎週日曜はハーフに向けて、長めの距離を走る日にしてます。
10時くらいに走ったとき、日差し強くて暑くて、休み休みじゃないと走りきれず、走りきってからも少し気持ち悪いくらいでした。
体調崩してたりで、走れていない時期があったので、体力そのものが落ちてるのか、日差しと暑さが体力奪って走りきれなかったのか、どっちだろう?と思い、早起きして5時に走ってみまし