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【ﾀﾞｲｴｯﾄ】2ヶ月で5kgやせた件
2022年の目標の１つにダイエットを挙げていた。
まずは5kg減、と。
5kg、GENしました。
イェェェェェェェェェェェェェェェェェァァ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
アァァァッッッッイ！！
パワー！！！！！！！！！！
1.経緯
歴代最重は7年前、78kg超級を記録していた。
記憶が定かではないが、このときは1年くらいで10kg
【ﾀﾞｲｴｯﾄ】3ヶ月で7.5kg痩せた件
ダイエット継続しております。
前回の話はこちら↓
1ヶ月前の時点で5kg減量しており、そこから更に2.5kg減った。
次の目標は68kgでまだ達成してないのだが、70kgを下回った記念と、約3ヶ月でキリがいいので記録をあげる。
順調にも見えるが、減量が進んだのはここ1週間ほどの話で、3週間近くほぼ増減がない停滞期があった。
前回から引き続き行ったこと、微調整したこと、新たに取り入れたこと、辞