8weeks.ai日記 #33
久しぶりの排便。便の管理アプリPlopで記録では前回が7日も前。これは完全に便秘ですね。
排便の助けになることを期待し夜にヨーグルトを食べました。これではそもそも食べ過ぎのような気もしますが‥‥。ただヨーグルトを食べたかった言い訳になってしまった😅