糖質って制限したりします？

コロナで仕事がテレワークになり、毎日家で仕事をしていると、通勤って運動だったんだなと気付きます。ある日ふと気づいたら、15年以上変化のなかった体重が、ずいぶんと増えてまして…。

🍝きっかけはテレワークためしに在宅勤務の日の歩数を一日測ってみたら…250歩！？
そんなことがあって、これはイカン！　と思ったのがテレワークがはじまって3ヶ月ほどした頃のことでした。

それから仕事の始まる前に散歩をし