夏こそ、湯船につかれ!

そんな声が聞こえてきそうですが、今日はそう感じるあなただからこそ読んでほしい内容を書きます。

皆さんは週にどれくらい湯船につかっていますか？シャワーだけで済ませる方が多いのではないでしょうか？
私も仕事が忙しいときはシャワーで済ませることがありますが、健康のために意識して週に2,3回は湯船につかるように心がけています。

湯船につかる3つのメリット①副交感神経の活動性が高まる

湯船につかること