養生訓

養生訓は貝原益軒が３００年以上前に書いた、言うならば健康法を纏めた良書だ。

食欲、色欲、睡眠欲は良くないとされていた。
その通りだと思った。
昔の私は、夜遊びが好きで好き勝手遊び、酒を飲み、四六時中食べていた。

色欲のせいで、友人が離れていった。
食欲のせいで、健康が離れていった。

そして今、苦しんでいる。
自分を戒めるのに、
今後の道標にするために。

養生訓を良き武器にして進んでいきたい。