お勧めの習慣～仕事の区切りがつく度に、ＰＣをシャットダウン～

たまたま本屋で手に取った本がすごく良く、その本に書いてあることを実践してみたら、凄く良かったので共有します。

ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250

帯に、人生の数はワザの数で決まると書かれている本です。

この本には250のライフハックが書かれています。

この中で今日お勧めしたいのが、84.まとまった仕事が終わるたびにパソコンを再起動する、です。

特に効く人は

・気づいたら、Google Chromeなどのインターネットブラウザのタブを大量に開いている

・気づいたら、Zoomやファイル、ワードなど大量のファイルを開いている

そんな人には効果バツグンです。

私は頭がクリアになって、スッキリした気分で仕事ができるようになりました！

この記事の冒頭の画像のように、これから空ける空のような気分になれます（笑）

１日の初めにパソコンを起動して、1枚もウインドウが開いていない状態から仕事を始めると気持ちが良いものですが、その状態を1日に何度も作り出すのです。（中略）パソコンも頭もスッキリした状態が維持でき、日々の仕事にリズムを作り出す事もできるでしょう。

とありましたが、まさにその状態が起きています。

めちゃくちゃ細かい話で恐縮ですが（笑）

非常にお勧めです。

ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250

▼編集後記

勝間和代さんの教えで、「睡眠ファースト」の生活を意識するようになっています。

更に睡眠スコアを上げるために、noteの更新作業を朝、更新するようにしたいと思います。

お読みいただき、ありがとうございました。

また明日。