☀️ワンポイント心理学☀️

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感情の語彙力を高めよう❗️
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✅感情に振り回されやすい
✅モヤモヤしやすい
✅ストレスが多い

という人におすすめなのが
「感情を表現する言葉」
の語彙力を高めることです👍

感情の処理がうまくなり、
心を軽くする力が身につきますよ😊