ジョギング　１０月ふりかえり

スポーツの秋。チャレンジの秋。

日が短くなり、朝晩の冷え込みが本格化しております。
夏場続けていたナイトランは一時中断です。

当月はなんといってもマラソンへの初挑戦。
大学生以降でろくに運動をしてこなかった私にとっては大きなチャレンジでした。

当日は気温が高く、後半に実は脱水症状を起こしていました。
ペースを上げようにも筋肉がこわばって、バネがなくなるような感覚。
もう少し距離が長ければ危うかったかもと思います。

そんな中でも、一度も止まらず完走できたことは自信になりました。
もっと練習して、次はフルマラソン完走を目標に頑張りたいです。

そして10月全体のふりかえり。

10月の記録

10月はマラソン含め20キロランを3回しました。
筋力不足で週1回のペースですが充実感はあります。

私の師匠曰く、気温が下がってからが長距離ランのシーズン。
（体温が上がりすぎず、バテにくくなるそうです。）

年内目標の300キロは完全に置き去りに、
いけるところまで距離を伸ばしていけたら良いなと思います。

寒さを味方に、ランを楽しみます！