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土岐田泰武 (Time Tokita)
2021年3月6日 12:02
「野菜を先に食べれば痩せるよ！」なんていう、いわゆる「ベジファースト」の話、お聞きになったことありますか？ また、お聞きになったことある方は、その理由をご存知ですか？実は、ただ単に野菜を先に食べればいいという話ではないようです。それに、野菜以外にも食べる順番を注意した方がより効果的です。この記事では、その当たりのポイントをご紹介したいと思います。なぜ、ベジファーストがいいの？では、なぜ
2021年3月3日 23:41
コロナ禍の現在、免疫力に改めてフォーカスが当たっていると思います。また、新型コロナのワクチン摂取が始まり、打つべきか打たざるべきか、悩まれている方も多いのではと思います。そこで、私個人的にはワクチン接種よりも、自分の体に備わっている免疫システムを強化するほうが必要不可欠と考えていますので、どうしたら免疫システムを強化できるのか、ご紹介いたします。免疫システムとは？そもそも、免疫システムとは
