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限界トッパー（サブ４達成編）

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#ランニング

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【旅RUN】四季の里 緑水苑

【旅RUN】四季の里 緑水苑

最近どこも行けてないなぁ～、と思っていたのですが、地元周辺にも行ったことが無い魅力ある所がきっとある！

というわけで見つけてしまいました。

「四季の里　緑水苑」です。

自宅から8km程度離れた場所にございました。

午前のスポ少の野球練習を終え、少し昼寝をしてから行って来ましたよ。

以下はギャラリーです。

入園料は500円。

自然と触れ合えるステキな場所でした。

こんなに、まじまじと

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調子は走ってみないとわからない

調子は走ってみないとわからない

「ああ～、何だか憂鬱で今日は走りたくないなぁ～」

などと思う日、皆さんは無いでしょうか？

私は、あります。

ランニングを始めたばかりのことは、毎回そんなことを思っていたように思います。

しかしです。

そんな気持ちでも、いざ走ってみると、３kmくらいから調子が上がっていき、さらに７～10km付近では「ランナーズ・ハイ」の効果もあってか、
「結構、イケるかも！？」となったりします。

スピー

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NIKEズームフライ3 で初ラン！

NIKEズームフライ3 で初ラン！

2021年2月23日の天皇誕生日、妻とゼビオスポーツに出かけた際に奇跡の出会いがありました！

それは、上の写真にある「NIKE　ズームフライ３」です。

定価17,600円（税込）の商品が、何と14,080円でワゴンセールされていました。しかも、自分の足のサイズ（27.5cm）のみが！！

少しだけ履いてみて、即決です。
本当に弾む感じがしました（ベタな表現で申し訳ないですが･･･）。

予想外

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「誰かのため」に走るということ

「誰かのため」に走るということ

2015年夏から走ることを習慣にして、今年で丸６年になります。

正直言って、ずっと自分のために走ってきました。
もちろん、自分自身が走ることで健康的になり、様々な側面で好影響を与えたことで、間接的には「家族のため」になっているとは思ってはいます。

とはいえ、毎回ジョギングするたびに「よし、今日も家族のために走るぞ！」とはなっていません。
結局、自己ベストのタイムを出すために、躍起になったりして

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「RUNに３連休は無い」を貫く

「RUNに３連休は無い」を貫く

2月13日（土）の23時8分のことでした。

ここ福島県郡山市で震度６弱の大地震がありました。

俺は寝落ちして数十分経った後だったのですが、スマホの緊急地震速報が鳴った瞬間に立ち上がり、寝ぼけながらも玄関の逃げ道を確保しました。

それにしても、すごい揺れでしたね。
約１分くらいあったのでしょうか！？　立っていることも困難でした。

郡山は震度６弱という発表でしたが、正直震度６強はあったんじゃな

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2021年、体調がいい理由

2021年、体調がいい理由

2021年に入り、すでに40日以上が経過しました。

ここ数年の私は、風邪をひきそうになると、すぐに「葛根湯」を飲んで、すぐ寝るという習慣を持つようになってから、本格的な風邪をひくことがなくなりました。

最後にひいたのは、2019年11月のぐんまマラソンの後なので、かれこれ1年以上は「健康」かもしれません。

もしかして、自分史上の最高記録かな！？
毎年、１～２回は必ず病気になっていたので。

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Garminの体重計が発売決定！

Garminの体重計が発売決定！

先週の話にはなりますが、嬉しいニュースが飛び込んできました！

Garmin社が、「スマート体重計」を３月下旬に発売するというものでした。

実は、昨年末に、使っていた体重計が壊れてしまって、新しい体重計を調達しようかどうか悩んでいたところだったので、Garmin製ならば、迷わず買いたいところ（もちろん、仕様チェックした上で判断しますが・・・）。

歴代の体重計毎朝、体重のレコーディングをはじめて

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開成山公園を時計回りで走ってみた

開成山公園を時計回りで走ってみた

日曜日にふとした疑問がわいてきました。

「なぜ、俺はいつも左回り（逆時計回り）で走っているのだろう？」と。

仮説ですが、おそらく2015年9月に初めて皇居ランを走ったときの印象が強く脳裏に残っているからなんだと思います。

皇居ランのルールを事前にネット検索した際に、「逆時計回りに走る」というルールを知りました。
それからその意識が定着しています。2015年夏といえば、RUNを始めたばかりのと

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Bluetoothイヤホンで見る時代の進化

Bluetoothイヤホンで見る時代の進化

Running中は、ほぼほぼイヤホンをしています。

たまには、自然の音を感じながら、爽快RUNといきたいところですが、「Voicy」や「Podcast」を通じて、貴重な情報を走りながらインプットできるので、まさに「一石二鳥」。なので、今後も止めれそうにありません。

「Bluetoothワイヤレスイヤホン」を初めて購入したのが、2018年の10月。

どのメーカーがいいのか、どのくらいの値段がす

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2021年の練習テーマ

2021年の練習テーマ

2021年の初投稿です。

本年もよろしくお願いいたします！

昨年の内省については前回書いたので、今回は今年の練習テーマを簡単に書きたいと思います。

正直、11.22のフルマラソン以降の練習は、あまり本気度が上がっていません。「我がRUN練習に、３連休の文字は無い」は、かろうじて実践できていますが（正直、雪が多くて大変です）、ほぼほぼ JOG中心となってしまっています。

去年やった全練習メニ

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2020年のまとめ

2020年のまとめ

激動の2020年、もうすぐ幕を閉じそうです。

今年最後の note を書いて、蕎麦食べて寝ますね。

サブ４達成！今年のビッグなイベントは、何といっても「サブ４」をクリアできたことです。

オンラインで１人での達成だったので、喜びも半減ですが、コツコツ頑張ってきた甲斐がありました。

思えば、最初のRunkeeperの記録日が「2015/05/27」。
最初はほぼ WALKINGで、100m走っ

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オンラインLIVEマラソンより「完走証」が届きました

オンラインLIVEマラソンより「完走証」が届きました

12月25日。帰宅してGmailをチェックしてみると、「オンラインLIVEマラソンJAPAN事務局」さんから、11月22日のオンラインフルマラソン大会の完走証が届いていました。

正直、１ヶ月以上前の話なので、気持ちは薄れてしまっていたのですが、何といってもこの大会で念願の「サブ４」を達成できたこともあり、いただいた完走証を眺めていると、あらためて実感がこみ上げてきました！

公式アプリでの記録で

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次の目標設定の話

次の目標設定の話

11月22日のオンラインLiveマラソン大会。

Garmin上では「サブ4」となったのですが、オンラインLiveマラソンの専用アプリでは35km過ぎ地点から計測異常になり、後味の悪い気持ちもありました。
さらに、Garminの計測結果の画像を送れば、「完走証」をいただけるとの話でしたが、何のフィードバックもありません。非常に残念です。
（もう、この大会には参加することは無いでしょう）

さて、当

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日本全国TATTAフルマラソン大会

日本全国TATTAフルマラソン大会

ネットニュースを見ていたら、スマホGPSランアプリの「TATTA」が全国一斉のフルマラソン大会を企画していることを知りました。

開催日は、2020年10月31日（土）。８時スタート。

確かに、今年２月に「いわき残念サンシャインマラソン」でフルマラソンは１回走っているとはいえ、その後、目標を失い、ダラダラ走ってしまっている感があります。このままでは、サブ４など夢のまた夢。

ここいらで一発、フル

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