ワークショップのお話(からだ篇)
時にはのんびり時にはせわしく
自分の【ほいっぽ】ペースで進んでいる
Tiffinです✨
※ほいっぽ…1歩ずつ、少しずつ
あたらしいことをやる話続編
ワークショップをやるのか
やらないのか
ワークショップ/からだ篇を
やりまーーす！
最近、きんにくんのネタに地味にハマってるので
活用しました笑
さて、
ワークショップ/からだ篇の詳細です✌️
やりたいと思っていたワークショップ😊
なぜやろうと思ったかは前回のブログを良ければ見てください😊
こちら⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
第一弾のからだ篇は
じぶんのからだが普段どれだけ緊張しているかを知ろう！
あなたのからだは脱力できいますか？
そう聞かれてもピンと来ないかもしれません
そして
緊張しているかどうかも分かりずらいと思います
でも
肩こりって聞くと
多くの方が経験したことがあるんじゃないでしょうか？？
この肩こり、
身体が緊張しとることで引き起こされる原因のひとつでもあります☝
同じ姿勢を取り続けると
筋肉は引っ張られた状態(緊張)😳になります
また、
考えることが多かったり、悩むことがあったり
心の状態も緊張していると
段々背中が丸まって猫背の状態になることも💦
どっちが先かはそれぞれ人によって異なりますが
身体も心もどちらかも影響しています
※⬆フリー素材で良いものを発見👀👀
今回のワークショップはからだの面から知ろう！
ということで
自分の身体がどれだけ緊張しているかを
『知って』
脱力する体験を一緒にして頂こうと思います😊
脱力する方法とは…
『呼吸』
えっ？！呼吸だけで？！と思われた方！
実は『呼吸』は人間にとって
とても奥深く重要な運動なんです☝
今回教えていただく『呼吸』は
なかなか知ることのできない方法なんですよ😊
今回はこの『呼吸』を使って
肩こり(緊張)を改善する大きな1歩となる
『脱力』 を
運動指導のプロフェッショナルに教えてもらっちゃう✨
そんな最高なワークショップをやっちゃいます✌️
運動と言っても誰でもできます✌️
なんたって『呼吸』ですから✨
(※大事な事なので2回目笑)
講師に来てくださるのはこちらのお2人
新米鍼灸師&アスレティックトレーナー https://note.com/yuki_gohan_atsk/n/n31c8540bf072
https://note.com/yuki_gohan_atsk/n/n31c8540bf072
おふたりの詳しい内容は
それぞれリンクを貼らせて頂きましたので
見てみてくださいね😊
肩こり改善の入り口
まずは気楽に楽しみながら一緒に学びましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
当日は
2人1のペアになって頂いてワークを行います💪
家族や友人との申し込みももちろんOK🎶
中学生以上から体験して頂けます😊
※今回小さなお子さまは見学しててください😊
ワークを行う時は呼吸の妨げになるので
マスクを外して頂くようお願いします🙇♀️
開催日/2022年4月3日(日)
時間/10:00～11:30
《 ワークショップ内容》
・講師の方のご紹介＋自己紹介
・呼吸と脱力の体験
・質疑応答
場所/愛知県半田市
※申し込みして頂いた方に詳しい場所をお伝えします🙇♀️
定員10名
参加費/4,000円
※ペアで申し込みの場合は
おひとり3,800円で承りさせて頂きます
※入金確認で申し込み完了とさせて頂きます
・体験風景はSNS等で告知に使わせて頂きますので
写真不可の方はお手数をおかけしますが
問い合わせ欄にてお知らせください🙇♀️
・写真、動画可能ですが
動画に関してはご自身の復習用のみでご利用ください
(SNS等不可❌)
【お支払い方法】
・前払い/銀行振込(振込手数料はご負担ください)
※入金確認で申し込み完了となります
【キャンセルポリシー】
お振込み後の返金は行っておりません
やむを得ない理由によるキャンセルの場合は、
別のイベント、施術料金に充当という手続きを取らせていただきます。ご了承ください。
また、やむを得ないキャンセルの場合でも、キャンセルのご連絡をお願いします
一緒に体験できることを
講師と共に楽しみにしております😊
申し込みお待ちしております✨
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