#記憶
No.419｜もっと早く知りたかった「最強の勉強法」
2024年2月27日 たまちゃんの「いつか何ものかになる道」 No.419
当ブログは、30代後半の元ポンコツのサラリーマンが何ものかに変化変容を果たす過程をリアルに発信します。
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最近ある著作を読んでいます。
安川 康介「科学的根拠に基づく最強の勉強法」という本。
とても良い本で、再現性の高い効果のある勉強法について書かれています。
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私が今まで実施してきた勉強法はあまり効
「思い出そうと努力する」ことが、暗記・記憶においては大切
英単語や世界史の用語の暗記で、何度も単語帳や用語集を読む人がいる。それでも、暗記することは可能だが、効率は悪い。
おすすめは、「思い出そうと努力する」だ（これをアクティブリコールと呼ぶ）。一度読み込んだ内容を、何も見ないで言えるかどうか試してみてほしい。最初はできなくて当然だ。だが、「思い出そうと努力する」ことで、人間の記憶は強化される。苦労したほうが、記憶に残るということだ。本を毎回読んでいる
おすすめ勉強法（記憶）
記憶は、インプットした回数によって強化されます。そして、忘却曲線という概念があり、時間経過とともに忘れていきます。
そのため、忘れないように何度もインプットすることと、インプットではなく「思い出そうとする努力」が重要だと考えます。
何でもよいですが、例えば数学の解き方でも、古文でも、世界史論述の考え方でもよいですが、夜に眠る1時間ほど前に一度インプットします（眠る直前だと、脳が興奮して眠りが浅