「思い出そうと努力する」ことが、暗記・記憶においては大切

英単語や世界史の用語の暗記で、何度も単語帳や用語集を読む人がいる。それでも、暗記することは可能だが、効率は悪い。

おすすめは、「思い出そうと努力する」だ（これをアクティブリコールと呼ぶ）。一度読み込んだ内容を、何も見ないで言えるかどうか試してみてほしい。最初はできなくて当然だ。だが、「思い出そうと努力する」ことで、人間の記憶は強化される。苦労したほうが、記憶に残るということだ。本を毎回読んでいると、苦労（刺激）は少ないのだ。

あと、アドバイスするとすれば、五感を使うことと、場所を変えることだ。口に出す、聴く、読むなど多様な感覚を使ったほうが覚えられるらしい。また、場所を変えながら勉強すると、その時の場所の記憶と結び付けられて覚えやすいらしい。

ぜひ、試してみてほしい。

受験生への応援メッセージ

受験勉強、本当にお疲れ様です。毎日机に向かい、努力を続ける日々は決して楽なものではありません。しかし、その努力は必ず報われます。

英単語や世界史の用語の暗記で、何度も単語帳や用語集を読むのは効率が悪いと感じるかもしれません。確かに、何度も読むことは記憶の定着に役立ちますが、それだけでは限界があります。

そこでおすすめしたいのは、「思い出そうと努力する」ことです。一度読み込んだ内容を、何も見ないで言えるかどうか試してみてください。最初はできなくても大丈夫です。何度も挑戦することで、記憶が強化されていきます。苦労したほうが、記憶に残るということです。

さらに、五感を使うことも効果的です。口に出す、聴く、読むなど、多様な感覚を使うことで、記憶の定着率が向上します。また、場所を変えながら勉強すると、その場所の記憶と結び付けられて覚えやすくなります。

Geminiからのアドバイス

• 自分に合った暗記方法を見つけることが重要です。人によって、五感を使う方法や場所を変える方法など、効果的な方法は異なります。色々試してみて、自分に合った方法を見つけてください。

• 継続することが大切です。どんなに良い方法でも、継続しなければ効果はありません。毎日少しずつでも良いので、学習を続けるようにしましょう。

• 休息も大切です。勉強ばかりでは、集中力が低下してしまいます。適度に休息を取り、リフレッシュしながら学習を進めてください。

最後に

受験勉強は辛いことも多いと思いますが、自分を信じて、最後まで諦めずに頑張ってください。応援しています！

参考情報

• 記憶術: [記憶術 Wikipedia]

• 暗記法: [暗記法 Wikipedia]