![マガジンのカバー画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/10387321/7ddcab14c8fbc28a7eb9d9f3b678bfd4.jpg?width=800)
- 運営しているクリエイター
#脳科学
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/21075163/square_large_2142d0d5145716f66af31d8022d2a850.jpg)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/18908137/square_large_12fb26c9fa93062e69b0a67d98412716.jpg)
イスラエル出身の認知心理学者 ダニエル ・カールマンのファスト&スロー及び意志力=ウィルパワーに関するいくつかの書籍から、私なりの解釈を音声取りさせていただきました。
5分の音声では、少々無理がありました。
参考動画
意志力について、以前配信したもののリンクです。
https://note.com/thinkandsynclab/n/nada6892062bf
https://note.co
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/18874008/square_large_cbb1272c6b842d58511365261f059432.jpg)
脳のワーキングメモリの話をコンピュータのシステムのバッファオーバーフローの例で解説してみました。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/17678291/square_large_591e3f6302d8ed74bd4c8ed04a5a8a48.jpg)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/17678283/square_large_6a5c5aeb98b9138cd8ca28a8966a87d3.jpg)
習慣化のメカニズム
習慣化のメカニズムを、利き手とギターの練習に例えてみました。
右利きの人は、幼少期から大人になっても、右手でしか文字を書きません。
ですが、ギターは、右利きでも左手でコードを押さえます。
右利きなのに、左でコードを素早く押さえることができるようになるのは、なぜでしょうか?
それは、習慣化できたからです。
といったこと語ってみましたが、喋りは苦手なので、わかりにくいかもしれませんwww
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/12969623/square_large_c0d57011c9a773df977fac3e7e1dca07.jpg)
記憶のメカニズムについて解説してみました。最後、切れてしまいました泣
無料のオンライン学習プラットフォーム
ライフ・ドリブン キャンパス
https://life-driven.work/online-learning/
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/12482500/square_large_ca91b7ca10d789eda27c7c03de77c605.jpg)
ハビットチェーンタスクトラッカー(仮称)の開発途中のご報告です。
生活向上型メディア「ライフ・ドリブン」
https://life-driven.work/
ライフ・ドリブンの解説動画
https://www.youtube.com/watch?v=qjC-pG6xlfA
ライフ・ドリブンの解説資料PDF
https://life-driven.work/wp-content/uploads
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/12358340/square_large_d24472fd39d27f219f1fd04a2b286e0e.jpg)
デフォルトモードネットワークの解説をしてみました。
■目標までの距離(動画)
https://www.youtube.com/watch?v=qjC-pG6xlfA
■ライフ・ドリブンキャンパスの解説資料(PDF)
https://life-driven.work/wp-content/uploads/2019/06/88e86256a3d7c31f132f3a22055c6e23.pdf
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/12271868/square_large_394eab59625f47d8bed6a0461c967567.jpg)
ジェレミー・ディーン の 良い習慣、悪い習慣
―世界No.1の心理学ブロガーが明かすあなたの行動を変えるための方法
重要なことが書かれていますが、Amazonレビューがほとんどないことからも、
読みやすく、すぐ実践できるハウツーは書かれておりません。
「何をどうすれば簡単に習慣化できるか」といったハウツーのみを知りたい人にはおすすめできません。
※そもそも簡単には習慣を変えることなどできま