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薬膳

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2021年1月の記事一覧

咳に効く小松菜と白魚とクルミのパスタ

咳に効く小松菜と白魚とクルミのパスタ

冬は寒く空気が冷たく、寒邪が旺盛の季節となります。

・寒邪によって、冷えの症状が現れると腎を傷め疲れやすくなったり、老化が進みます。

・気の巡りと血の流れが悪くなり、体に痛みの症状を引き起こします。

・筋肉・経脈や関節が痙攣を起こし、気管支炎、咳、喘息の症状が出ます。

冬の風邪をひいて、咳だけがなかなか治らないことはありませんか。いくら咳止めの薬を飲んでも治らない時は、薬膳による食事療法を

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冬の風邪のひき始めに効く薬膳茶

冬の風邪のひき始めに効く薬膳茶

朝、ちょっと薄着で過ごし寒いと思ったら、水のような鼻水、そして鼻づまり。夕方には寒気がして、頭痛までしてきたら、完全に風邪のひき始めです。薬膳では、晩秋から冬・早春の風邪と春や夏、梅雨時の風邪では、対処法が異なります。

晩秋から冬・早春の風邪は、寒邪気によって、鼻水、鼻づまり、寒気、頭痛、発熱、のどの痛み、身体の痛みなど、風邪の症状を引き起こします。

この時、まだ病気は発生したばかりなので、邪

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